13/04/21 22:23:11.75 0lb5mjWS
デブ女です。
まだ筋トレして二ヶ月なんだけど
なんだかもうすでに詰みそうでこわい…。
一昨日夜中に肋骨の裏～背中～肺あたりが痛くて
呼吸困難みたくなってしまった。
筋肉痛とかは無いんだけどこれは筋トレのせいなのか？
マシンは１０台以上使っていて、その中に背中や肩や腹筋を鍛えるマシンも使っています。
一日ゆっくり20回しかしてない。
あとウォーキングで腕ふって肩甲骨意識して歩いている。１５分。
13/04/21 22:23:11.75 0lb5mjWS
デブ女です。
まだ筋トレして二ヶ月なんだけど
なんだかもうすでに詰みそうでこわい…。
一昨日夜中に肋骨の裏～背中～肺あたりが痛くて
呼吸困難みたくなってしまった。
筋肉痛とかは無いんだけどこれは筋トレのせいなのか？
マシンは１０台以上使っていて、その中に背中や肩や腹筋を鍛えるマシンも使っています。
一日ゆっくり20回しかしてない。
あとウォーキングで腕ふって肩甲骨意識して歩いている。１５分。