【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト847:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 21:07:38.47 oc6+XND3 >>842 きつめの有酸素運動を死ぬほどやれば 食欲が無くなってあまり食べられなくなるよ 848:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 21:51:08.33 dT19loc9 >>845 なるほどやめときます >>847 やりたくねぇ～ 849:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/21 00:26:34.28 qJeG8B1d ダイエット始めようと思いジムで週2筋トレ&有酸素運動を2時間ほど行なってます。 朝食を食べてない生活だったので3食食べる様にしました。その分夜はやや控えめにしてます。 まだ始めたばかりですが、体重の変化がみられません。 プラスアルファーがあれば教えてください。 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/21 01:20:59.24 uPyK0lhq >>849 トレの回数増やす 食事の回数増やしたからトータルのカロリー摂取が過剰になってる 三食は別に良いと思うけど カロリー計算してみたら？ 851:826 13/04/21 01:40:12.14 rxfdq6Oc >>827>>831 なるほど。 1キロ落ちたりするからビックリしてたけど、気にすることないんだね。 ありがとう！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch