13/04/20 17:47:19.37 ySwJv69Q
>>839さん なるほどと思える意見を探していただき
ありがとうございました。
>がんばってて楽しいから、成果が実感できるから
意欲がわいてくるんだ
確かに最初は体重を下げる必要があったので
成果も目に見え、楽しさも充分ありました
しかし今現在は体脂肪率と目に見えないコレスレロールとの
戦いなので、健康の為とわかっているものの
成果も楽しさもいまいち・・・という事でしょうね
そういえばやる気というのは
出てくるんじゃなくて出すものだという言葉も
どこかで見たような気がします。
とりあえず、いつものようにウォーキングをし
いつものように食事を作ることにします。
と書いてて そうかマンネリなんだなと気づきました。