13/03/23 15:29:42.42 WeIa5vHm
>>74
使ったことは無いけど
想像はつくわな
筋肉に電流流して筋肉を動かして筋増強を目指す機械なんだろうけど
腹筋運動に比べて動かせる筋肉は少ないし
心肺機能の亢進やそれに伴う代謝の上昇は期待できないと思う
特定の筋肉に対する刺激程度では
ダイエットに効果的！って言えるとは思えないなぁ
腹筋割るときって
筋トレより脂肪落としたほうが
効果的だしなぁ
サウナにでも篭った方が効果的なんじゃない？
汗の分を除いたとしても
運動したくないけど腹筋を付けたい！
別に割れなくてもいいから！って人にはいいかと
もし貴方が使っているなら
どれくらいの強度でどういった効果があったか
教えてほしいが