13/04/12 20:58:30.76 ziY8OuFB
ダイエットとしてはどちらが良いのでしょうか。
・100グラム200カロリーの食べ物を100グラム食べる
・100グラム20カロリーの食べ物を500グラム食べる
具体的に数字をだしましたが
満足感が同じ程度の場合、高カロリーのものを少しだけ食べるのと、低カロリーのものをたくさん食べるのではどちらが良いのか意見を聞きたいです。
13/04/12 20:58:30.76 ziY8OuFB
ダイエットとしてはどちらが良いのでしょうか。
・100グラム200カロリーの食べ物を100グラム食べる
・100グラム20カロリーの食べ物を500グラム食べる
具体的に数字をだしましたが
満足感が同じ程度の場合、高カロリーのものを少しだけ食べるのと、低カロリーのものをたくさん食べるのではどちらが良いのか意見を聞きたいです。