【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト655:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 00:04:24.39 iH6mU8Dt >>652 どんぶり一杯のモヤシ喰え、モヤシはすばらしい低カロリー食材だよ。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 00:31:54.79 ZhlIqQs7 162cm 51~52kg 26% 朝：和食の場合→納豆ご飯or卵かけご飯、みそ汁、フルーツ、ヨーグルト 洋食の場合→食パン、目玉焼き、フルーツ、ヨーグルト 昼：手作り弁当、スープ 夜：18時までにおにぎり一個 ジョギングする日は走った後にトマト一個 運動：週３でジョギング30分 元は48kg 24%くらいだったのですが旅行で食べまくったら4日間でこうなりましたw 1ヶ月くらいで元に戻したいです。 このメニューだとダイエットしている人にしたら食べ過ぎでしょうか？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 00:38:55.36 8XCEUfAo >>655 もやしだけではそんなに食えないだよ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 00:42:08.31 2LQIJZ8h 4日でその増え方なら8割以上水分でしょ。 普段通りに戻せば1週間程度でもどるわな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch