【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト647:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 21:38:43.32 1gG20x+v >>645 えらく量に差があるな。 ずっしり肉を食った方が幸せにはなれるし、食事誘発性熱代謝も多いけど、300kcalの差はでかい。 ていうか、その比較の意味が分からん。 648:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 21:41:07.53 FP7ojXYN >>632さん、ありがとうございます。試してみます。 ボイストレーニングでは無く、音声でコーチしてくれる様なと言いたかった>>624でした。 腹式呼吸も大事なので、口で呼吸しない様に気を配る。みなさん、ありがとうございました 頑張らない頑張りで頑張ります。 649:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 21:41:31.80 1gG20x+v ほとんど味付け無しの肉料理600kcalとコッテリソースの肉料理600kcalでも全然違うし 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 22:02:18.83 Owi1ZUKe >>645もしや誤字脱字かな？ タンパク質は食事誘導性熱代謝が30％ほどで消化効率がかなり低いから、ごはん300Kカロリーよりも お肉300Kカロリーのほうが胃がもたれる(消化効率がわるい)ので、太りにくいな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch