【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト618:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 21:32:07.50 7tC/fTgN >>617 全米が泣いた 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 21:41:34.30 uutlP5dw >>617 極端に太ってるとちょっとやそっとの減量じゃ体型が変わって見えないんだよ 152cmの78kgじゃ15kgぐらい落としても、下手すると気付かれないかも 本腰入れて減量して標準体重を目指せ ちょっと減ったぐらいで安心するな 標準以下になるまでデブの内だと思え 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 21:54:44.67 JLxmo6nn 毎日キャメロン10回やってるんですけど、筋トレは腹筋なら毎日やっても平気だけど、他の部位は筋肉の回復が遅いから１日おきにした方がいいと聞きました キャメロンも１日おきの方がいいんでしょうか？ その程度の運動量なら毎日やっても大して影響ないんじゃないかとも思ってるんですが 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 22:06:46.21 RHvPufni >>620 毎日出来る内容なら毎日やっちゃっても大丈夫ですよ。 筋トレのノウハウの多くは筋肥大向けのウエイトトレのそれなので、そういうトレをやっていない人には当てはまらない事が多いよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch