【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 01:08:50.01 gUMaLnnH バランスの良い食事の具体的なメニューを教えてください 野菜スープとゆで卵とチーズは食べてますが、 あとは何をどの位食べればいいか分かりません 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 03:35:46.41 XzMoM/mg >>600 バランスの良い食事はどんなダイエットにするかで変わる。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 11:44:31.16 FsaLLi1+ >>600 炭水化物と肉も適度に入れないと後々大変だぞ。 玄米を子供茶碗一杯とか、肉は赤身で100gとか。 チーズは脂質多いからやめたほうがいいんでない？ サラダに少し乗せるとかならいいと思うけど。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/10 11:56:47.55 1cZQMSFV >>600 糖尿病向けの情報を参考にする、という手もある。 栄養士さんに聞く「糖尿病食事療法ここがポイント」｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000957.html 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch