13/03/23 09:57:53.26 +S70d6Gc
>>53
>たんぱく質が足りてれば、摂取タイミングに問題なければ運動しなくとも筋肉は減らないよ
それだとちょっと誤解する人がいると思うよ。
筋繊維に適切な刺激を与えない限り、たとえタンパク質が足りていても筋肉は減る可能性が高いよ。
特に減量中であれば。
13/03/23 09:57:53.26 +S70d6Gc
>>53
>たんぱく質が足りてれば、摂取タイミングに問題なければ運動しなくとも筋肉は減らないよ
それだとちょっと誤解する人がいると思うよ。
筋繊維に適切な刺激を与えない限り、たとえタンパク質が足りていても筋肉は減る可能性が高いよ。
特に減量中であれば。