13/04/05 20:53:42.56 lF8U+V3w
>>529
諸事情で短期でどうしても減らしたいならそれでもいいんじゃないと思う。
引き締め目的、特に短期でというなら尚更、運動量が圧倒的に足りない。
減らしたいじゃなく引き締めたいならがっつり運動して運動量に見合う位には栄養素は取らないと効果が薄いよ。
>>528
やりようは色々あるから。
米飯が好きな人が米の無い生活が考えられないってのと似たようなものだからね、発想と切り替えの差。
13/04/05 20:53:42.56 lF8U+V3w
>>529
諸事情で短期でどうしても減らしたいならそれでもいいんじゃないと思う。
引き締め目的、特に短期でというなら尚更、運動量が圧倒的に足りない。
減らしたいじゃなく引き締めたいならがっつり運動して運動量に見合う位には栄養素は取らないと効果が薄いよ。
>>528
やりようは色々あるから。
米飯が好きな人が米の無い生活が考えられないってのと似たようなものだからね、発想と切り替えの差。