【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト529:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 20:31:45.33 AMgeqZCl 2週間後のA日に少しでもいいから体を引きしめた状態にしたいです。 A日を過ぎたら元の食事に戻しますが、 2週間800カロリー(朝食のバナナ1本豆乳150ml含む、菓子類禁止)で 過ごしても大丈夫でしょうか？ 運動は朝30分のマラソンかビリー、夜に縄跳びなどを予定しています。 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 20:53:42.56 lF8U+V3w >>529 諸事情で短期でどうしても減らしたいならそれでもいいんじゃないと思う。 引き締め目的、特に短期でというなら尚更、運動量が圧倒的に足りない。 減らしたいじゃなく引き締めたいならがっつり運動して運動量に見合う位には栄養素は取らないと効果が薄いよ。 >>528 やりようは色々あるから。 米飯が好きな人が米の無い生活が考えられないってのと似たようなものだからね、発想と切り替えの差。 531:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 21:56:38.48 otgOLikt >>529 バナナばっかりじゃ、倒れると思うけどな。 ボクサーだったら、減量の追い込み時は茹でたささみとブロッコリーだな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch