【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト512:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 16:04:24.65 YNqWN8Lm >>510 ﾚｽありがとうございます、あまり気にしなくていいとの事なんでちょっと安心しました。 効率＆筋力ＵＰと拘ってたら続けられなさそうなので 今のままで長く続けられるように頑張って行こうと思います。 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 16:06:02.53 iJ706Puj >>505は前提が一日分の買物or外食なのか。まとめ買い>>507は問題外だったな失礼 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 16:27:33.97 b4IDKOId >>500 ＞ 摂取＜消費でも糖質や脂質の多い食べ物はカロリー関係なく脂肪になると書いてあった。 なんじゃそれ？何もないところからエネルギーを取り出すって、ドラえもんかよ。 摂取＜消費カロリーならば当然ながら痩せていくよ。豆乳が大好きなら 好きなだけ豆乳を飲みなよ、優先的に体脂肪になんてならないよ。 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/05 17:10:21.11 lF8U+V3w まあ、ご褒美とかの概念って個人的にはあまり好きじゃないけど、どうせ食うなら徹底的に美味い店の 美味いものを食べるようにしてる。 その辺に売ってるモノや自分で作る程度と格差があると その辺に売ってるモノに対する魅力が無くなって現物見ても欲しいとか食べたいってのが抑制されたりするよ。 この辺意識改革とか精神論の範疇だけどね…それでも食欲の抑制には一役買えた。 >>479 モノにもよるけどご飯半分とかで済むくらいのもあるからな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch