13/03/22 23:26:21.69 AW0G5Uwn
>>46 ありがとうございます！以前このスレでいろいろアドバイスいただいたのでそれのお陰です！
維持が大変なんですよね。。。事実以前より食事量が多くなってるのが最近気になりますorz
ジムでトレーナーつけてフリーウェイトとか使って週２～３の筋トレと有酸素してるのでもうすこし頑張ってみます！
13/03/22 23:26:21.69 AW0G5Uwn
>>46 ありがとうございます！以前このスレでいろいろアドバイスいただいたのでそれのお陰です！
維持が大変なんですよね。。。事実以前より食事量が多くなってるのが最近気になりますorz
ジムでトレーナーつけてフリーウェイトとか使って週２～３の筋トレと有酸素してるのでもうすこし頑張ってみます！