13/03/22 23:21:56.61 NkODoYJo
>>43
糖質制限ダイエットなんてのもあるし痩身に関しては
総カロリー制限の前には栄養価のバランスは一長一短あるだけでさほど関係ない気がしてる。
従来のカロリー計算（高糖質低脂質）と糖質制限（低糖質高脂質）と、両方やった経験な
なので
>1日1800kcalで脂質20gと1000kcalで脂質20gの食生活を続けた場合には何か違いがでますか？
総カロリーが800kcalも違う時点で痩せやすさは1000kcalのが段違いで上
13/03/22 23:21:56.61 NkODoYJo
>>43
糖質制限ダイエットなんてのもあるし痩身に関しては
総カロリー制限の前には栄養価のバランスは一長一短あるだけでさほど関係ない気がしてる。
従来のカロリー計算（高糖質低脂質）と糖質制限（低糖質高脂質）と、両方やった経験な
なので
>1日1800kcalで脂質20gと1000kcalで脂質20gの食生活を続けた場合には何か違いがでますか？
総カロリーが800kcalも違う時点で痩せやすさは1000kcalのが段違いで上