【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト418:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 17:41:07.98 FCDlwW6k >>414 まあ一応食べる量は減る（※痩せるとは限りません >>417 だから「運動しろ」って皆うるさく言うんだよ 体重減ったって身体が締まらなきゃ、見た目も変わらんし いつまでもコンプレックスは消えない 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 17:45:28.47 5UlDZR+k 4/1から始めました 165/70というデブですが一日5000歩以上ランニング、ランニング+ウォーキングで1日10000歩以上と決めてやっていますがこの方法でも大丈夫でしょうか？ 8月までに8kgは痩せたいのですが 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 18:09:21.04 JpLqRQmi >>419 食事制限いれないと無理。 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 18:10:44.22 kHiaKC4N >>417 162cmの54kgだと、太って見えないが痩せているとは見えないな。 60kgのぽちゃから変わって見えないと思われても仕方ない 特別な感情がない限り他人はわりと無関心なもんだから少々の違いはわからないもんだよ あと10kg痩せるってそれじゃ44kgだよ、162cmでその体重は病気と思われるレベルだ 太く見える骨格でない限り50kg切ればBMI19で痩せて見えるようにはなるからその程度にしとけ 今のウエストやバスト、ヒップ、腕や太もものサイズを計っておけ。 筋トレもそろそろ始めたほうがよさげだな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch