【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 19:45:08.23 LOKH8kTy そこまで行くと精神病だから本人はどうしようもなかろう 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 19:46:03.62 Ae5UjnM6 タンパク質は1日体重x1g必要らしいのですが 太っている場合はこれに合わせるととりすぎになってしまう気がします 標準体重x1gプラスαぐらいにしておいたほうがいいのでしょうか？ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 19:58:17.01 K5l17l6V 知り合い程度ならとやかく言えないけど 親しい間なら放置しないで医者につれてってあげないと可哀想 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 20:04:29.03 EFN4W/B0 ダイエット初めて一ヶ月なんだがもう落ちるのが止まった 90→86 172cm 体脂肪２６ 摂取一日1200〜1500程 二日に一度はジムで一時間ほど運動 炭水化物抜きで朝昼の摂取を500くらいに抑えて夜800くらい摂ってしまう。 やっぱりまずいかな？ でも夜眠れなくて仕事に影響するから困る。。 このままでまた減っていくのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch