【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト279:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 05:47:43.15 2O9cXPxS >>270 スペックを語らないと何とも あとやってる運動の内容と生活強度 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 05:56:56.29 2O9cXPxS >>272 物理的か理論的かという比較がさっぱりわからんが… カロリーに基いて考えていくと 増えた3kgは体脂肪が主で筋肉量はほとんど変わってない→基礎代謝はほとんど変わらず、 旅行前は消費と摂取のカロリーが拮抗してたんだから 旅行前の食事に戻しても痩せるわけ無いだろ。運動するか食事減らすかしる まあ最初の一週間で2-3kg減るけどそれ水分抜けただけだから体脂肪減ってないんで。 5kgぐらい減らして旅行前の食事に戻せばいんじゃね 一ヶ月集中してやれば元通りになるよ 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 05:59:17.38 2O9cXPxS >>277 各栄養素の必要量がちゃんと取れてたかが問題なんだが 何をどれぐらいの量飲んだかも書かないで無駄って言うのはどうだかな 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 08:16:19.91 TTvtQ9Fg >>271 誤差だな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch