【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト260: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) 13/03/28 20:44:04.48 /gE2egwl 最近やっとダイエット始めたんだけど生理前のダイエットはどこまでしても良いの？ 排卵が恐らく二日前にあって生理開始までに恐らくニ㌔は増える予定。(毎月生理時ニ㌔増えて終わったらニキ㌔減る。) ネットで調べると生理前のダイエットは意味が無いというが、エストロゲンだかホルモン？で水分太りは必ず起こるので意味が無いと見てしまうだけ。って意見もあったりしてよくわからない。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 21:35:55.31 yeiD2Jg9 >>244 体格や筋量や消費量も人で違うからな。 そう考えたら食事摂取だけ統一しているはずはない。 平均的なラインは勿論あれど、三食絶対視みたいになると見落とすモノも多くなるし。 まあ人の付き合いとかもあるから1食とかの少回数や、逆に少食多回数もやりにくいって面はある。 後者とか飯に誘われたらハマりだからなｗ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 21:41:45.75 V0aWlrOC >>260 生理前の1週間～生理中は、 ダイエットは休むか、ゆるめにしてもいいみたい。 ダイエットはそのまま続けてもいいけど、 きつい筋トレ・食事制限などはさけるべきだそうだ。 いくら頑張ってもやせなかったり逆に1～2kg体重が増えたりして ストレスがたまるからだろうね。 逆に、生理が終わって2週間はダイエットに最適で、やせやすいらしい。 以下のサイトに書いてあったよ。 生理中の体重 http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BBS/867/ 生理とダイエット！ http://www.diet-pinky.com/kotsu/seiri.html 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch