【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 13:26:58.69 hguH3QKm
>>208
筋増量目的なら4kg

まあトータルの消費カロリーなら3kgのほうが
高くなるかも知らんが
言うほど違いはないし
20回固定なら

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