【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト18:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 08:31:51.28 1ya8SGW+ >>9 余裕はあってもいいけど… ちょっと大杉。 総摂取エネルギーの１割以内が限度かな。 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 11:04:53.47 v8S7YApQ ウォーキングをして一週間の初心者です 時速4キロ程度で一時間やってます 家のまわりは山を切り開いたような街で坂道ばかり、一緒にやっている家族は坂道をウォーキングするほうが痩せると言いますが足が痛くて 坂道と平坦な道では坂道のほうがカロリー消費は高いのでしょうか？ 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 11:46:44.38 cw3SXkSp >>19 でも登った分下るよなw 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 11:58:28.03 V284NmwX >>19 無理して1回あたりの効率を上げることよりも 無理なく続けていくことを重視したほうがいいと思います。 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 12:06:19.86 /WI7y3Og 2日に一回食べ物をかってそれを全部たべて周りにたべものをそのつどなくしたい 安くていい食べ物となると何を買うのがお勧めですか。それ関連のスレありますか？ お米も５００ｇで売ってるわけでもないし、価格が上がってしまって 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch