13/03/25 02:46:43.58 H2z3fhRq
1日1200キロカロリー以内にしているのに体重が3kg減ったきりもう半月以上減らなくなりました。
ちなみに基礎代謝は計算すると1200前後です。
3食きちんと食べて、和食中心で野菜も多めに摂っています。お通じもある。
2年前にダイエットで同じ方法で半年で20kg減成功したのですが（食べ過ぎて10kgリバウンド）
その時はどんどん減っていったのに今回は全然減っていかない・・・
このまま減る日が来ると信じて続けるか、それかもっと摂取カロリーを減らしたほうが良いのでしょうか？