体脂肪率で体型を語るスレ 2

体脂肪率で体型を語るスレ 2at SHAPEUP

体脂肪率で体型を語るスレ 2 - 暇つぶし2ch222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:30:04.85 KU0S3tK4
身長163cm体重51㎏で、体脂肪率が32％…。
この体脂肪をなんとかしないと。
まずは有酸素運動で脂肪を落としてから筋トレですかね。
34歳女です。