体脂肪率で体型を語るスレ 2

体脂肪率で体型を語るスレ 2at SHAPEUP

体脂肪率で体型を語るスレ 2 - 暇つぶし2ch198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 13:52:25.21 MRpBw+rd
>>197
あと、過度な食事制限は禁物だよ

貧血気味？になるほど摂取を抑えたらダメ

消費と摂取のカロリーをとんとんくらいでトレーニングすることを勧める