13/07/30 NY:AN:NY.AN 5DLc/RQG
理想の体型は標準体重BMI22前後でありながら体脂肪率が低めであること
男なら一桁、女なら20％前後
URLﾘﾝｸ(www.karadakarute.jp)
この表のアスリートの体型こそが理想
男で12％W：72cmでだいたいこの表とあってるから
女のデータも正しくて、BMI22でウエスト60切れるはず
13/07/30 NY:AN:NY.AN 5DLc/RQG
理想の体型は標準体重BMI22前後でありながら体脂肪率が低めであること
男なら一桁、女なら20％前後
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この表のアスリートの体型こそが理想
男で12％W：72cmでだいたいこの表とあってるから
女のデータも正しくて、BMI22でウエスト60切れるはず