体脂肪率で体型を語るスレ 2at SHAPEUP体脂肪率で体型を語るスレ 2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト113:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 NY:AN:NY.AN 5DLc/RQG 理想の体型は標準体重BMI22前後でありながら体脂肪率が低めであること 男なら一桁、女なら20％前後 ttp://www.karadakarute.jp/tanita/images/kcloseup/vol12_02.jpg この表のアスリートの体型こそが理想 男で12％W：72cmでだいたいこの表とあってるから 女のデータも正しくて、BMI22でウエスト60切れるはず 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 NY:AN:NY.AN 5DLc/RQG ちなみにBMI23.0で体脂肪率12％でウエスト72cm 純粋に脂肪を2kg落とすことができれば、BMIは22と一桁の達成だ 必要な食事と運動で目指したい 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 NY:AN:NY.AN 5DLc/RQG 痩せてて体脂肪率１６％とかの人いるけど、そういうのはやっぱりりそうじゃない ttp://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b7/Correlation_between_BMI_and_Percent_Body_Fat_for_Men_in_NCHS%27_NHANES_1994_Data.PNG ttp://www.karadakarute.jp/tanita/images/kcloseup/vol12_01.jpg このBMI-体脂肪の相関曲線から１０％のマイナスが目標としては妥当だと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch