13/04/10 21:47:19.40 nKJGKR2y
>>540
小学校の理科で挫折した頭の弱い自分の考え。
体に適切なオメガ6と3のバランスがある。普通に生活してると6に
偏りやすくバランスを崩しがち。
なので3を補給したり、自宅で調理に使うのはバランスを崩さない9系の
油（オリーブ等）にする（グリーンナッツオイル以外の3系油は
加熱調理に適さないため）、と認識してる。
間違ってたらすみません。
13/04/10 21:47:19.40 nKJGKR2y
>>540
小学校の理科で挫折した頭の弱い自分の考え。
体に適切なオメガ6と3のバランスがある。普通に生活してると6に
偏りやすくバランスを崩しがち。
なので3を補給したり、自宅で調理に使うのはバランスを崩さない9系の
油（オリーブ等）にする（グリーンナッツオイル以外の3系油は
加熱調理に適さないため）、と認識してる。
間違ってたらすみません。