13/04/07 16:14:04.74 X/D/0jnK
>>480
>運動すると筋肉落ちる
そんなの誰が言ってる？ しかもスレの定説？
こんなレスが書かれた日には速攻で突っ込まれると思うんだが
あと低脂肪低カロリー高タンパクで落ちるのは
たんぱく質だけで栄養を補おうとすると必然的に食事量が増え摂取カロリーが減るからじゃねーの
体重は落ちることは落ちるが体脂肪の燃焼で考えるとケトン代謝より効率は落ちる
ソースこれ
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
とにかく糖質食わなきゃ糖質制限、低炭水化物の定義範疇ではあるが
体脂肪が減るメカニズムに絶対的な違いはあるから
わかってない人にわかりやすく区別したいわな