13/04/07 10:51:07.54 m48TiJ54
>>471
> やり方は間違ってないが低カロリーすぎることはないのか？
多忙で少量適当になった日も、今日は基礎代謝カロリー近く食べたなと言う日も、＋－があんまり変わらないだ。
割合に食べた翌日でも減ってたり増えてたり、食べられなかった日も同様、１週間＋－500～600gで行ったり来たり。
そういや殆ど水ばっかとは言え、体重落ちた分が丁度5%近い。
ホメオスタシスだとなのかな
最初のボーナススタート以外にケトン使えてんのか解らないもんだから、導入期間から次へ進んでいいのか、なんかタイミングがつかめないやめるタイミングがつかめない。
導入期間の停滞期とみて後１週間、このままで、対策はまたその時の様子で考えることにしてみる。
ありがとう。