13/03/16 18:55:55.10 z1PjJ5Hn
糖質20g以内におさめてるんだけど、ここでよく見るように食欲なくなったりしないんだよなー。
食べるものは調味料も含めてきちんと糖質量を調べてるし、
カロリーを抑えすぎてるということもないし、MVM（メガドーズタイプ）やオメガ3オイルもちゃんと摂ってるんだけどなぁ。
体重は105から75前後までじわじわ減ってきたからやり方は間違っていないと思うんだけどさ。
それでも常識の範囲内におさめるためにはそれなりに我慢しないといけなくて、たまにイヤになりそうになるｗ食欲なくなる人うらやましいｗ