★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★at SHAPEUP
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
- 暇つぶし2ch20:名無しさん@お腹いっぱい。
13/03/14 21:06:16.65 tXu4wFOt
>>7だけど
普段の食事は下みたいな感じだけど
食物繊維不足してるかな?
朝:抜き
昼:納豆1パック、小皿(ひじきとかお浸し)、サラダ
夜:カット野菜ともやし1袋づつ、豆腐1丁、肉250g位、白滝1袋
ナッツ食いながら酒
お菓子は95%のチョコ位しか食べない
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