13/03/24 15:49:17.20 vci+cxxW
マッチョは糖質制限する率が高い。
ボクサーやマラソン選手など体の細いアスリートは、毎食パスタやバナナなど食べることが多い。
吉川メソッドでは、筋肉を維持して、かつ脂肪を減らすために、栄養管理も徹底しています。
次のようなルールがあり、それに基づいた栄養指導を行なっています。
糖質は摂取しない
野菜を摂取する必要はない（ビタミンCやビタミンB2などの必要な栄養素はサプリメントで摂取する）
良質なタンパク質を摂取する
良質な脂質を摂取する
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