13/03/22 07:46:18.36 aX8uAkgz
>>143
俺も最初糖質気にしすぎて、肉やチーズ食いまくって、納豆や豆腐やキャベツ
まで全然食べてなかったな。
そのせいでミネラル不足になって足つったり、便秘になったりでさんざん
だったよ。
今は魚と大豆製品多め、肉少なめの糖質制限にしてるけど、毎日快便で
足も全くつらなくなったし、ダルさもなくなったな。
13/03/22 07:46:18.36 aX8uAkgz
>>143
俺も最初糖質気にしすぎて、肉やチーズ食いまくって、納豆や豆腐やキャベツ
まで全然食べてなかったな。
そのせいでミネラル不足になって足つったり、便秘になったりでさんざん
だったよ。
今は魚と大豆製品多め、肉少なめの糖質制限にしてるけど、毎日快便で
足も全くつらなくなったし、ダルさもなくなったな。