13/03/19 15:17:08.17 FDzJopET
昨年7月から緩めの糖質制限開始。
（基本一食20g以下、ただし日によって一食40gほど取る時もある）
同時に糖尿病専門医にダイエット相談という形で通院開始。
開始から8ヶ月で153cm/72kg→66kg
血液検査もほとんど異常なし。
医者に「緩い糖質制限続けてもよいか？」と聞いたら「もちろん！このまま続けなさい！」だったけれど、来月行って豹変してたらワロス。
管理栄養士さんは始めは容認派だったけれど、徐々にカロリー計算、バランス重視に傾いていたからな～