13/05/21 18:36:33.16 Zucnle24
せっかく４ｋｇ減ったのに３ｋｇ戻った
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 20:30:58.33 tuy/lP3e
>>818
引っ込めてズルして測るのは甘えだと思って、最大限膨らむように、ちょっと猫背っぽくして
腹に肉が集まるようにして測ってもらったよ
ズルをやって偽りの自己満足に浸っていたら、モチベーションが下がる一方だから
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:23:19.92 OBgOXsLt
人体は摂取したカロリーをほぼ100%吸収するので、
どの時間帯に食べても吸収量は変わらないし、絶食した後でも変わらない。
そして人体は飢えに強い。
このさい栄養バランスとか考えず、カロリーのみを追い求めようかなぁ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:43:08.07 S8Nz3dwW
100%吸収だとガリの説明がつかないし
例えば激しい運動の直後に肉食ったら下痢しちゃうから場合によるだろ
とはいえ胃腸が丈夫で太りやすい体質の人は100%のつもりで考えたほうが
心構え的な意味で無難かもしれんな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:48:24.12 C5a7MOLa
いぬっち仮病が医者にバレて退院とかwwすげー笑えるww
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:58:30.99 Swi1rU4I
食事制限してるつもりだったけど全く痩せず、
ダイエットサイトで記録つけるようになったら痩せてきた
やっぱチマチマやらないとうまくいかないんだなあ
記録し続ける気力を維持しないとなあ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 02:21:02.44 dN1sl231
テレビを見ながらなんとなくスクワットをしてたら
100回近くやってしまってた
太股とお尻の上の方が痛い
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 02:31:30.90 u4rDGhKf
胃が小さくなったかもなんて嘘
数日後には過食してるんだ…
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 03:17:18.10 8Jkd7Z99
ああクリームパンとコーヒー牛乳最高やわ美味しい
今日もウォーキング頑張ろうクリームパン分はやるぞ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 03:59:36.73 ETump1HN
ここんところずっと体重が停滞してる
ずーっと一ヶ月間46.2から増えもしないし減りもしない
なので運動ふやしてみたり食事減らしたり、ある時は試しにチートデイつくってみたり
食べるものも工夫したり試行錯誤してみてるのにずーっと46.2、びた46.2
なんでだあああああああああ、くじけそう
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 04:25:16.86 E4hA6ljJ
ホンマなんやねんね～もぅ～
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:54:22.45 fSpFu42y
スクワット千回やっても全く筋肉痛にならない
毎日の階段ダッシュが効いてるのかな
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 16:35:02.52 LLSF8Bez
それは残念ながらやり方間違えてるだけだよ
アスリートでも正しいスクワットは物凄い負荷かかるものだから
普通そんな回数こなせない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 19:04:52.46 /uVTWC12
誰も何も言ってこないなー
ってことは見た目痩せてないんだね、うん
元彼と復縁出来るように今日もがんばるよ、うん
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 19:33:46.82 s39eXo2R
ガリガリになった結果筋肉が浮き出る人とガリガリになって単に貧民体型になる人の違いって何なんだろう
元々運動してた人がガリ痩せすると前者になって、元から一度も運動しないでただ痩せてるだけの人が痩せると後者になると踏んでるけど
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 20:25:52.34 HxBZSFsq
●朝、45分ぶらぶら歩く
↓
●昼、15分ぶらぶら歩く
↓
●夜
30分歩く＋筋トレ
30分歩く＋ストレッチ・軽い負荷の筋トレ
30分歩く＋ストレッチ
しんどいからシャキシャキとは歩かない。できるだけゆっくり歩く。他人と競争するみたいで嫌だからゆっくり歩く。温もって来たら自然にペースが出てくるので、無理に速く歩こうとしない。
○筋トレの内容
・腹筋、背筋、内転筋、胴体側部～脚側部10回×3セット
・スクワットは大腿筋とふくらはぎを交互に5回ずつ×3を１セットにして、3セット
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 20:41:31.87 0nIRamig
ホンマなんやねんね～もぅ～
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:47:31.23 dU5cEiks
>>834
ビチクは155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い体型
ビチクは後者
貧弱ガリガリお笑い体型
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:59:23.00 R6mqrHrC
今週は諦める
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:47:38.52 jzoNhjj6
>>838
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～
カモン！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:47:50.70 eHMnR3qg
スクワットやめたら脚が細くなった。
正しいフォーム勉強して、毎晩頑張って、それでも太くなるばかりで‥なにこれ。もう絶対やらん
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 01:51:00.30 VRu9PPhe
ここ半年で食べれるものがかなり減った
牛肉･豚肉･揚物･甘いものが受け付けなくなった
体重は、減るどころか半年で15kgふえた
野菜と豆腐と鳥ささみばかり食べているのがいけないんだろうか
しかし、これら以外を食べるとトイレと1日中友達になる
カロリーオーバーしていない筈なのに、なんで太るんだろう
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 03:05:59.11 D8J1huCQ
ホンマなんやねんね～もぅ～
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 04:36:38.34 +JVMOjWp
だいぶ痩せて鎖骨も現れたけどもっとクッキリしてほしい！
鳩胸にはこれが限界なのかな
>>841
野菜、豆腐、ささみで15kg太るって動かずに相当な量食べてるのか、あるいは何かの病気かもしれないし病院行ってみては･･･？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 07:48:52.83 uSVGh/23
ここんとこ水泳ばっかやってて、久しぶりにジョギングしたら前より確実に持久力ついた実感ができた。タイムは3分くらいしか縮まってないけど、嬉しいな～
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 18:30:41.03 TW/+ZM7b
ＡＫＢは嫌いだがムキムキなメンバーだけは認める
参考画像
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 19:46:39.44 l7ftJmH0
検査前とかなら食欲我慢できるのにな
強制力が強いせいだからだろうけど、痩せたいという思いは強制力にはならないのか
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:20:08.97 2BVIiCxt
検査前の我慢の人は見栄っ張りなだけ
太ってること気にして蔑まれるの嫌いなのに
見下す相手に｢しねバカ黙ってろ｣って心で悪態ついて
行動に移せない自分のことは絶賛放置
ってこれ一年前の自分
奮起して頑張って痩せ始めたら
ダイエットの食事制限も含めて
もっと前向きに毎日を楽しめるのに
break throughだ
結果はその先にあるよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 03:02:34.06 zaWuEmfc
6/1までにあと3kg痩せたら
２ヶ月で20kg痩せたことになる。
頑張れ私
…日曜夜に ケーキ食べる予定あるのだが。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 03:34:11.51 iw5Vcayi
>>841
脅す訳じゃないが>>843に同意、病院に行った方がいいと思う。
メタボだった上司が数年前から食事制限とジム通い始めて
スリムなったんだけど、食の好みが変わったとよく言っていた。
先日家族と外食して帰宅後吐瀉物を詰まらせて救急搬送、
大腸癌が見つかって今週から休職することになった。
好みじゃなくて消化出来ないから食べなくなったことに
本人が気がついていなかったんだと医師に言われたらしい。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 06:56:13.76 YkP+sU3s
>>848
リバンっ！！！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 06:59:42.64 7+A+H9he
なんか色々ともう駄目みたい
過食絶食一日おきに繰り返してるし今月生理がまだこない
あーあ、疲れた
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 07:31:30.44 FU09MFiH
>>850
減食であっても、運動主体であっても、カロリー不足には変わらないので
あるレベル以上のペースの急激なダイエットは、飢餓状態→リバウンド確定、なのですか
それとも、リバウンドしない、急速なダイエットがあれば
（利尿剤とかで減らすようなインチキは無しで）
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 08:31:31.16 0FSx4oBV
>>848
すごいですね
どうやって痩せたんですか
運動？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 10:01:29.70 laNkn1qQ
★今日の体重71.8kg
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 10:14:46.53 HyZDXemP
ご飯を多めに炊いたBBAが悪い
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:24:37.83 BSrfT2xj
和食が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ただ砂糖、醤油、酒、みりんの消費が多い。食い過ぎだけは気をつけよう
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:31:52.23 Dex4KW6W
オキシトニン
セロトニン
メラトニン分泌して食欲コントロールする。
掃除すると、気持ちの整理もつくし、無駄な食欲が失せる
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:50:24.59 mPHuzvT1
スーパーでアイスを我慢するのが辛い季節になってきた
でも今年限りと思えば耐えられる
普通体型になれば、たまにアイス1個食べるくらいは許されるんだからな
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:57:21.35 /1iIGUTU
↑ツマンネ ビチク モチモチモチ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 12:21:05.02 FU09MFiH
>>858
氷菓なら１２０Kcalくらい、ミルクと砂糖の塊のアイスクリームでチョコ付いてると３００kcalくらいか
走って２ｋｍ、５ｋｍに相当するんだな
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 12:42:01.67 tkw/iq7x
>>858
1日100kcalはおｋってことにして我慢しないようにしてる
カップタイプを皿に取り分ける、ファミリーパックの1本にする、足りなければ炭酸水ガブ飲み
これで今のところ大丈夫
私は痩せた→たまのお菓子解禁→タガが外れる→リバウンドを繰り返してるから
適量で止められる癖をつける目的なのもある
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 12:47:43.91 0l8WGG1X
1年で6kg痩せたけど、7月までにどうしてもあと2kg痩せたいからMD体験版ポチっちゃった。
胸が減らないといいなぁ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:01:34.01 /1iIGUTU
ビチクの胸はジャイアント馬場
ビチクの胸はジャイアント馬場
ビチクの胸はジャイアント馬場
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 18:56:50.68 hUt+KKPZ
ぐわあああああ太ったああああ
ジム行かないと
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 19:08:41.31 96uqr9HE
洋服買いに行ったら目当ての服がＬしか無くて、お店の人に「お客様にはＬだと大きいですよね？」って言われた！
今まで何も言わずともＬを勧められる人生だったのに！
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 20:57:02.18 b7zG149p
ていうか菓子とかアイスクリーム食べる奴てアホ？
以前M永の工場で働いていたことあるけど出来損ないのはただで持って帰って
よかったのに誰一人持って帰る人なんていなかった
海外で使用禁止されてる添加物や山盛り入っていてそれ食べたらどうなるか
分かりそうなもんだが
スーパーとかでわざわざお金出して買ってるアホ見ると他人事ながら哀れになる
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 21:03:19.02 zkggg+T0
と、デブが強がっております
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:59:29.24 j1DVjFdA
強がりってか添加物ガーとかもうねｗｗｗ
どんだけオーガニックな生活できてんだかって思うわ
コンビニの弁当工場の白い粉や液体の話も
粉末の酢やアルコールなだけなのに
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:04:24.39 E01Xe4sK
848だが
…勝手に痩せた
運動主体といえばそう
運動にはまってしまった
あとは姿勢を美しく保つためにどうしたらいいかつねに意識してる
そうするとスルスルと。途中 スタミナ切れないために食事量増やしたが減り続けている。
ﾒﾃﾞｨｶﾙﾁｴｯｸも異常なし
運動好きになったら痩せるんだね
今までの苦労かなりいらなかったや
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 03:42:07.77 kBnlSGhs
ゴボウって炭水化物だからダイエット向きじゃないのかな
久しぶりに食べたくて昨日も今日も食ってしまった
それ以前に賞味期限切れてたインスタントラーメンを食ってしまったからな
でも半分に分けて残りは明日にする事にしたし
カロリー低い丸ちゃん製麺だし･･･なんて焦りながら言い訳を考えてる
だめだー
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 05:54:30.82 6K/6ZzRF
今日は何度目のダイエット仕切り直しだろ
今度こそ挫折しない
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 06:36:45.27 1Qlvtg6q
起きたら、ベッドの横に、夏前に安売りしていたチョコボールとチョコマカダミアナッツの箱が
なな、なんと３箱空になってあった。就寝前の衝動食いしたらしい。
いったいどうやって取り返したらいいのか。箱の裏のカロリー表示が怖くて見れません。
とりあえず、これから走ってきます。どんだけ走ればいいのか、あーもう！
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 07:07:11.62 5iM01GKi
ダイエットしてるのに家に菓子備蓄してる人ってなんなんだろ。
買わなきゃいいのに。あるのは誰かにあげるとかすればいいのに。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 07:16:07.20 fHuPCIcc
くだらないけど備蓄が頭の中でビチクに変換されてワロタｗ
まあそれだけダ板覗き続けてるってことだから早く卒業できるようがんばる！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 07:51:18.95 6u2401TO
>>872
無意識食いって、ヤバイよ…
あまり過度なダイエットでストレス貯めないでね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:15:09.83 NhAwLhZB
やっと3km休まず走れるようになった。
体重も徐々に落ちてきた。
しかしまだデブだ。
だがしかし、ランニングタイツが欲しくなってしまったどうしよう
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:36:12.20 stfU7Ug7
↑ビチク52歳爺～
レスを所望か？
カモン！
カモン！
カモン！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:19:12.87 Ci+oLqXe
>>868
山崎パンの社員が山崎パンを絶対に食べないとかロッテや明治製菓の社員が
自社製品を絶対に食べないとか噂や都市伝説は山ほどあるが
高校時代にマクドでアルバイトしてた時にまだ藤田田が社長の頃で年に１日だけ
レイバーデーというのがあって幹部社員や役員が店舗で働く行事があった
俺がいた店は日本の１号店だか２号店が新商品の開発も先行して販売するとか特殊な店舗で
本部社員が働き気に来てたがランチでは絶対にマクドの商品は食べなかった
ある時女子高生のバイトが「どうしてハンバーを食べないんですか？」と聞いたら
「あんなもん食ってたら病気になる」と即答されたそうだ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:19:49.57 1Qlvtg6q
>>873>>875
いつもは味見をしたら翌日には会社に持って行って、みんなに食べさせる御菓子類なんですが、
たまたま昨夜はストックしてしまってたんですよ、しまった
過去に脂肪増大になった要因としていろいろありますが、
運動不足、焼肉食べ過ぎ、というのはあまり太らなくて、
ダントツに１位が、寝る前のチョコとスナック菓子習慣、次いでドーナッツ100円セールです
とりあえず１７ｋｍ走ってしましたが、チョコボールの裏を見たら、１箱当たりのカロリーが
なんと５２２Kcal、マカダミアでも３８５Kcal、恐ろしいことをしてしまった。もう絶対にしない。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:22:09.85 Ci+oLqXe
ほんで大学を卒業してから営業の仕事をしてたことがあったが
金持ちの家は犬を飼ってる家が多くてマクドのハンバーガーを犬に食わせてたな
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:25:06.82 Ci+oLqXe
>>879
それは全く関係ない
俺は一時期寝る前とか深夜にチョコレートやアーモンドチョコレート１袋とか
ガンガン食ってたが１７８センチで４７キロ体脂肪率５％未満やったで
太る奴は運動不足
デブをよく観察してみ
物を取る時腰曲げたりエレベーターやエスカレータ乗ったり横着しとるわ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:57:08.67 B7p2jCCQ
>>879
会社で健康診断受けてないの？人によってだけど
血中のコレステロール値や肝機能や血糖値を見ると
｢食生活の改善をしないとヤバい！｣って本気で思えて
間食、揚げ物、ファストフードを自然と避けるようになるかと
カロリーや体重、体脂肪をダイエットの目安にしてると
その分を走ればいいやとか安易に考えて食べちゃう
野菜中心でバランスの良い食事をしていると間食しなくなる
数値が改善されたのみるとモチベーションも上がるよ
でもどうしても間食したいなら、無油無塩のナッツ類(マカダミアを除く)を一握りか
SOYJOYの大袋のやつ(４味×各３本12本入り)がオススメ
１本当たり80kcalってデカデカ書いてあるから１本で手が止まりやすい
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:01:31.41 B7p2jCCQ
ん？178センチで47キロって痩せ杉じゃない？
バスケやってて痩せ形180センチの知り合いでも70キロはあったよ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:29:09.89 1Qlvtg6q
>>882
健康診断の血液の数値はまったくの正常というか理想的だと産業医には言われました
17km走ったから1000kcal以上は余裕で使ってるみたいなだけど、1時間半もかかったので時間がもったいないな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:39:16.84 B7p2jCCQ
>>884
そうなんだ、そしたらその衝動食いは
食事の制限や仕事のストレスが起因しているのかもね
SOYJOYにしなよ
あと安売りのチョコは惜しみなく食べちゃうから
食べるなら高いやつにしてたまの楽しみにするとか
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:47:42.35 stfU7Ug7
>>884
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
そろそろ飽きた
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:53:44.29 1Qlvtg6q
>>885
まさにその通りだと反省しています。仕事が煮詰まってくると、残業時間にお菓子をバリバリ食べながらになってしまい
隣の席の人にも良く指摘されます
ブラックコーヒーや、低カロリーゼリーで、なんとかしたいのですが、追い込まれれば込まれるほど、
甘い系統の菓子食いが加速してしまいます
チョコやアイスは、高価なものを買う、これは是非参考にさせて下さい
それでは街へ出て友達らと遊んできます
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:54:25.19 stfU7Ug7
>>885
菓子なんてビビって食えないくせにぃ～ｗ
ビチク～ｗ
一日一食キャベツが主食のくせにぃ～
キチガイ爺～ｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:56:16.08 stfU7Ug7
あ間違いえた
>>887がビチク52歳爺さんだったｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:03:52.54 stfU7Ug7
>>887
>それでは街へ出て友達らと遊んできます
変な文章
やっぱり52歳の爺さんだなｗ
友達なんていないくせにぃ～
ほんとは入間川に必死の走りに行くんだろ？
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～ｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:05:41.32 adLs3H1W
★今日の体重71.4kg
煮干しｳﾏｰ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:13:15.86 Wa92+23Q
>>891
身長も書いていけよ
スルメ ｳﾏｰ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:14:53.49 B7p2jCCQ
>>887
いってら～ﾉｼ
低カロリーものもいいね
あとは量を食べるのを抑える癖をつけるために
腹持ちが良い繊維質の多いものもいいよ
ブルボンから出てるGIドクターのココアクッキーもお勧め
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:24:33.90 adLs3H1W
身長157cm ＼(^o^)／
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:26:58.63 stfU7Ug7
ビチク52歳爺～ｗ
出かけないのか？ｗ
ビチク52歳～ｗ
必死に盛り上げご苦労様ｗ
自演乙～
自演の続きはよカモン！
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:33:28.80 Wa92+23Q
>>694
女性でしたか。煮干もいいけど、かわいい運動靴をはいて、あちこち歩きまわりましょう。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:39:59.51 adLs3H1W
>>896
膝が痛くて無理ｗｗ
とりあえずもう少し体重減らしてから運動靴買いに行ってみるー
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:42:13.95 JCEWd+Nj
チラシの裏は筆談の場になりました
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:38:44.97 stfU7Ug7
>>896
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
女性でしたか。
女性でしたか。
女性でしたか。
キチガイ爺さんｗｗｗ
必死ｗｗｗ
バレバレ自演乙～
恥ずかしいキチガイ自演爺さんｗｗｗ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 14:39:19.88 WPQk/LKR
接食障害が完璧完治したから
（すぐに治るんでなく、ジグザグ治って、気がつけば一年経過、過食がなくなった）
念願の料理教室に通い始めた＆毎週必ず、誰かと食事会できるようになった。
まじ感謝だ。
今日はエクササイズお休み。
その代わり、笑ってウィンドウショッピングでエネルギー消費するよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:07:16.97 stfU7Ug7
カモン！
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～ｗ
自演で話題作りはよカモン！ｗｗｗ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:43:08.03 jOOH5ffI
西武新宿線、久米川にある西武スリム研究所の耳ツボに通ったけど効果なし
誇大広告も甚だしい
耳ツボやる人には一回3500円のリンパマッサージが無料？
あんな汚いおもちゃみたいな空気圧の機械でごまかすなよ
金返せ あー大金を損した
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:44:31.51 rcJPo3bG
訳あって痩せの大食いの友人宅に一週間お世話になった
友人は常にお菓子を持ち歩き、弁当は大きいし普通の子の２倍くらいは食べる
なのに運動嫌いだし体系維持にはストレッチしかしてないと言い張り
性格悪いけど正直嘘だと思ってた
が、お世話になって無意識の運動って凄いと思った
犬の散歩で15～30分、歩きとジョギングを繰り返し
庭で犬とおいかけっこをし
広い家で２階の部屋と１階のリビング何度も小走りで往復し
駐輪場がないから駅まで徒歩10分は必ず歩くのに犬のためにちょっとの時間でも家に一旦帰宅し
綺麗好きでちょこまかよく掃除して床の雑巾がけまでし
カラオケでのネタ作りと音楽番組見てると振りのあるもの全てコピーダンスを始め
一日の終わりに20分くらいのストレッチだけを意識してやっていた
そこでの食事は多いと一日で4000㌍近かったけど
筋肉少ない私ですら少し痩せた
友達はずっとそんな生活してるから気づかないだけなんだろうな
自分がいかにデブ脳だったか思い知らされた
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:03:54.10 stfU7Ug7
↑ダメダメビチク52歳爺～ｗ
ダラダラ長いだけで全然つまらんない～
そんなんじゃ誰も釣れないよｗ
やっぱり独りで会話しないとｗ
独り筆談キチガイ爺ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:01:04.35 FzTW9Qrx
食べることしか楽しみ無いのに痩せたいというジレンマ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:02:05.72 E92Y1wMz
体温上がったり汗かくとアトピー悪化するんだよおおおお。
汗をかかずに活動量を増やしたい。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:10:44.44 ClysRTYO
太ももの裏が痛いけど７キロ歩いたもう真夏みたいに暑いなあ
半年ぶりくらいにビールも飲んだ美味しかった
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 02:45:42.32 bzdUV7u5
そいやポテチしばらく食ってない
変な話ああいうのは我慢してたら自然と欲も無くなるんだよな
甘いものも同様の状態になりたいなぁ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 02:46:07.84 tnD5SdW2
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 02:55:02.35 0atM9/c+
大泉洋涙目
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 04:47:11.54 RMxg9O5L
寿司酢がそんなに悪い物だなんて知らなかったー！
酢より美味しいと思ってここ最近毎日飲んじゃってた、最悪だ
どうりで美味しいはずだよ砂糖まみれじゃん･･･
無知って怖い