チラシの裏 40枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 40枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 13:52:24.10 gx7moZVx 本日の私５６キロ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 22:56:13.70 kS9HNFtr キアヌの激太りはショックだわ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 23:27:42.05 Vu+ygCet 体重を一日のうち、どのタイミングで計測するかですが、 以前の私はというと、朝ご飯を食べる前にはかっていました、理由は 夜寝てる間に寝汗をかいていて、食事もとっていないので、一番軽いと思ったからです しかし、朝ごはんの前に、朝風呂に入ったり、早朝ジョギングしたりするとさらに体重を 軽くする＝水分を飛ばすことができるので、最軽量記録を目指すようになってしまいました 身体の水分が少なく血液ドロドロの空腹状態で、水分補給なしにジョギングして朝風呂、 非常に身体に悪いと感じまして、 今は夜寝る前というタイミングに計測することにしています。そして、朝起きたらまず、 水分と軽い運動と食事をしっかりとって、午前中から元気いっぱいに活動します。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch