13/05/06 23:31:31.61 L9G3eVZQ
芸スポで絶賛されていた水樹たま
結局女は太った痩せたではなく、顔なんだよね
顔がよければデブでもいい
ブスは痩せてもブス。男受け狙うなら整形したほうが早いよね。
URLﾘﾝｸ(idol-check.net)
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 23:39:30.43 uH5qJdHn
いかり豆一袋 110ｇ 600kcal
これっていうのはドカになるのか・・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 01:22:58.02 zF8r7jGH
いぬっち27歳になったかー
自分がバカだと自覚したらしいが私はバカですと開き直ってるだけでは
何の意味もない事に本人は気付くのだろうか
摂食は楽して手っ取り早く痩せようと無茶なダイエットして
そのしっぺ返しで人生台無しにしてるよなぁ
いぬっちみたいな甘ったれた世間知らずのアホは
一度発展途上国にでもボランティアで行けばすぐに治る
今みたいにかまってかまって私ね私ねすごいでしょ！思考で
温室の中でぬくぬくやってたら一生治らんよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 01:56:15.61 nn7xaSi9
痔が完全に治るのに1ヶ月くらいはかかるなかぁ。落ち着いたら再開する予定だけど早く走り出したいよ(*_*)
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 04:50:49.79 nOru0cn1
家でも食事制限しようとすると親が怒るんだよね
人にさんざんデブデブ言っときながらいざ私がダイエットしようとすると怒るってどゆこと…
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 05:40:54.73 16CI6CVf
>>696
こんなところで塵ドルに会えるとはｗ
702: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】(0+0：8)
13/05/07 05:42:25.93 jNeD+uXB
す 素敵ｗｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 06:55:04.72 16CI6CVf
太ることの容易さ
痩せることの難しさ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 16:30:08.96 ijcNhawx
先月W60まで絞ったけど、頭がデカく見えてキモかった
63に戻した今の方がバランス良くて綺麗だわ
細けりゃいいってもんじゃないな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 17:49:59.04 WM+YChpK
エアロ60m,クロストレーナー30m,ウォーキング60m,水中ウォーク60m
楽しかった
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 20:55:28.00 +nrEYOsP
カービィとかやりたいけどアパート暮らしで下に音が響くから出来ない。
代わりにストレッチやってるが効いてるような効いてないような…。
やっぱり汗かかないとやったぜっていう達成感が薄い。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 22:44:18.61 ktDyUTyR
カーヴィーなんて静かにできる運動の代表みたいなものじゃないの？それでも響くのかな
ジリアンのダンベルとヨガもバタバタしないけど汗かくよー
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 00:24:41.68 cvrLkzGl
テスト
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 02:26:09.33 DMmYYll3
お腹パンパンで気持ち悪い
2キロも増えちまったはやくこい
遅れるのなんて珍しいてか初めてかも
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 05:46:15.47 OYWYxxa2
歩き方がわるいので、足に負担がかかってるとのことで
毎朝のウォーキングをエクササイズDVDに変えて半年位経過。
確かに、PMSも軽くなったんだけど
少しは歩かないと、足腰に悪いから
毎朝30分は朝日を浴びながら歩いてる
朝日を浴びながら歩くと寝付き良くなる
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 11:04:40.15 5rsiG1KD
運動し始めはなかなか落ちない(or ちょっと増える)って知ってるんだけどもどかしいぃぃぃぃいいいいひゃぁぁあああああふ
最低三ヶ月はなかなか結果出ないって分かってるんだけどなかなか減らないから落ち込む
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 12:45:16.35 JokHk14t
いぬっちのブログまじ笑える
アメンバなっといて良かったww
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 18:52:47.52 J0mlYNxp
職場の隣がローソンだから何とか買い食いをセーブ出来てる
これがセブンだったら･･･
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 00:41:59.80 yLJTFgkB
うちのおっぱい星人が「痩せてもいいけど胸減らすな」と言うので
下着の上からサラシでガチガチのコルセット状態にして公園ウォーキングしてる
昨日学生らしきカップルの前を通り過ぎたら
後ろから女の方が「ぷっあの人胸なーい」
いやまぁ確かに段差ないよ潰してるから…でも何だろう軽くショック
同性に言われたから？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 01:48:31.91 MKSZijHH
食べて動いてのダイエットにしてからお通じが良い しかも毎日
下剤必須だったから嬉しい誤算
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 01:53:08.69 eftqWsD8
早く走り出したい！
尻よ、早く完治してくれ！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 03:21:45.15 DFpkVY6n
このまま夜食食べずに寝るぞー！寝るんだぞー！寝るんだからなー！
朝起きたら大好きなもずくを食べよう！
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 06:53:34.04 uGS6kUdL
あーあ、仕事行きたくない
働きたくない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 07:14:42.66 +iKbLIBi
>>717
ビチク52歳爺～ｗ
相変わらず可哀想なキチガイ生活だなｗｗｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんｗ
お笑い
お笑い
お笑い
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 09:09:53.98 /VwianO6
ダイエットして太らない体を手に入れるのと
宝くじで一等が当たるの
どっちが幸せかなってふと思った
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 09:26:30.99 a+Zsk6cl
秋に59kg→53kgまで落としたのに、年末年始からダイエットが出来ず、そこからじわじわ太りだして今57kg＼(^o^)／
言い訳させてください！
4月から仕事復帰すれば痩せると思っていた…いや、動く仕事だし痩せるはずだった
だが保育所に通い出した子供が体調不良の連続で仕事に行けず
動かないくせに「私が体調崩しちゃマズいから☆ﾐｬﾊ」と食べて、子供と一緒に寝ている日々…
動くのは家事と通院のみ…そりゃ痩せませんわw
服を着てしまうと見た目では分からない
自慢じゃないが足は細いからスキニー履いて長めのトップス着たら太って見えないのがいけなかった
暖かくなって半袖着たらなんか上半身ガッチリして見える…w
なんか腹が妊娠7ヵ月くらいに見える…w
今日からダイエット再開だ！もう言い訳はしない！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 21:50:52.88 Ih839RNX
>>720
自分は365日思って来た
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 23:45:09.63 hFtwHQav
1か月に1度くらいドカしたいんだけど
1万kcalくらい食べてもいいのかしら
食べたいものリスト作ってみたらすごいことに
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 09:09:05.16 7vQS+IIh
仮に1万kcalくらい食べられたとしても下痢するだけだと思う
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 15:02:22.43 sGX6FZHB
ダイエット金掛かり過ぎワロタ
ユニクロでジャージ揃えてnikeの靴買ってジョギングタイツ買ったんだが今度はスポーツ用のインナーシャツが欲しい
通勤用と私服の服も分けるしストイック(？)すぎだろ俺･･･
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 16:10:44.95 eAzf+Kl0
胃が痛くなるまで食べた…
最近よくやってしまう
せっかく2kg落ちたのに戻りそうだなあ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 18:01:11.51 pDPeC9GA
胃腸が少食に慣れてるとドカ食いしてもろくに消化せずスルーだよね
カロリー収支的にはスルーで一向にかまわない、むしろ歓迎…のはずなんだけど
謎の（食事制限以前には絶対になかった）食べ過ぎ症状で不健康を痛感
どっちみちドカは避けるほうが幸せだと思うが、その嫌な記憶で過食しづらくなった
ラッキーかも？
逆に想定外の体調不良で、減量達成後に維持モードにするとき
食事量増やせるか不安になったわ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 20:01:41.88 0ewiU3Oj
↑ビチク52歳爺～ｗ
誰に向かって話してるの？
キチガイ爺さんよ
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
寂しいのか？
スルメは緊急非難的か？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 08:56:03.09 lR9X6sGl
もうどか食いしないぞ！
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 09:39:04.75 lwIFr5SD
腹減った
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 14:13:16.84 I3ngbQL/
昨夜久々にマイタケたっぷりポークカレーを作った
朝まで寝かせてホカホカの玄米ご飯にかけて食べた
幸せ過ぎて食べ過ぎたｗ
お腹重くて動けないｗ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 16:24:19.50 D24le1KH
今、日本国内では、「戦争」が勃発している。その「戦争」とは、「女性」対「男性」の戦いである。
この「戦争」を仕掛けてきたのは女性であり、「女性は差別されてきた」あるいは「女性は差別されている」
などと称して、「聖戦」気取りで、際限のない「女権拡大」を目指している。
一方、男性にとって、この「戦争」は、自分たちの（当たり前の）権利を守る防衛戦である。
もし、あなたも、「今、内戦が起こっている」との認識をお持ちであれば、是非、私らの「戦い」に
参加していただきたい。この「戦い」は、むしろ、私ら（男性）にとっての「聖戦」である。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 18:23:32.16 fBRj+5kU
そう、ダイエットは戦争なんだ！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 18:25:03.52 wjxnINb9
マルチなんだろうけど読点多くてイライラする
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 19:03:28.44 +VDsFXQF
痩せたからって下着新調に行ってサイズ計ってもらったらウエスト69でやんの･･･。
スカートがＭ入るようになったからもうちょっと細いかと自惚れてた。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 19:59:46.49 Rla3B0qa
コピペ、マクロスかよw
プロトカルチャーだっけ？
それしろ童貞。
今日、ちょと寒いから家族で水炊き風食った
鶏モモの皮無しで白菜、ネギ、豆腐
ポン酢でね♪
これ腹いっぱいになっても太らないんだよぉぉお
ありがとう土鍋さん今日が食い納めかな
また寒い時期によろしくﾒｶﾄﾞｯｸ！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 03:24:25.68 5e8+8peQ
今年と来年、東南アジアとUSAに長期滞在が決まった。
太らないように、今から筋トレしてる。
USAに行くと、量も多いし、食べれないので食べないんだけども、
食べ物が太りやすいから、量は少なくても痩せない。
そのたびに、
ご飯と味噌汁などの日本食の素晴らしさを痛感する。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 06:28:56.16 V0rOOSrn
今日は家から約10キロ先にあるコジマ電気にウォーキングで体重計を買いに行こうと思ってる
でも今月は使えるお金がもう17000円しか残ってないから（25日給料日）予算は1万円ってところ
あとは低脂肪乳も買って帰らないと
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 11:14:14.53 WG8E4KB6
>>738
もう買っちゃったかな？
携帯電話のポイントとか貯まってたら
現金使わずにすむよ
自分はドコモなんだけど、機種変の予定もないし
貯まったポイントを使って
オムロンの体脂肪計付き体重計と交換した
あとティファールの1.2Lの電気ポットとも交換した
どっちも役立ってる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 12:53:20.35 8ASR2Vtw
うちの体重計ドラッグストアで1000～2000円くらいのだよ
それでもいろいろ機能ついてるしデザインも悪くないし不足はない
1度いい体重計で測らせてもらったけど、ほぼ同じ数字だった
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 16:52:01.25 C8clAmIE
>>737
宇佐は、そんなに食べるところなんですか
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 17:28:50.50 ef5OtkUm
食欲がうまくコントロールできてなくて
がつがつ食べたり食べなかったりをしていたら
体重がどんどん増えていく
食べないダイエットは本当にやばい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 18:58:40.64 M53Yfh/i
●京王線「女性専用車」 女性の主張 ＰＡＲＴ１
男性なんかいらない 日本は滅びればいい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
●京王線「女性専用車」 女性の主張 ＰＡＲＴ２
男性なんかいらない 日本は滅びればいい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 02:11:52.74 LXh7f6u6
やっと55切ったー！
正直かなり嬉しい
食生活とか特に気をつけてないけど、週4でジョギング1時間と軽い筋トレするだけで
ここまで体重減らせると思わなかった
何より体重より体型も整ってきたのが嬉しい
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 09:16:41.48 zA47Ct9A
>>744
おめでとー
頑張ったんだねー
私も頑張ろー
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 13:56:13.00 uMcuFETf
いつまでたっても終わらない
ちょっと美味しい物をたべると
すぐに体重が増えて
また節制の日々
何のために生きてるのかわからない
苦痛だわ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 22:26:42.62 JFy+d4DO
無駄遣いしたから今週は節約しようと思っていた矢先に、明日、演劇を見に行くことになった。
思いの外チケットが高い、交通費も高くて泡吹いてます。
今週と下手すりゃ来週も、幸か不幸か、食費を抑えるしかなさそうです。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 22:51:07.98 i49pNIy5
このスレチラ裏なのにレスつくのな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 23:45:11.63 iBGY0T+i
>>748
チラシの裏スレッドでは
レスを付けてはダメって、規則でもあんのか？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 01:32:33.21 h4gAUSkp
あーもうイライラする
体重計の数値が憎くてしょうがない
なんであの時我慢できなかったんだ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 03:09:22.29 A0XxUP5c
モチベ下がりまくりー
ついつい食べちゃう
ちょっと体重減ったからって気を抜いたらダメだー
752:名無しさん＠１3周年
13/05/14 03:19:22.52 8nzbKjpW
人が食べてる映像みてたらお腹空いたー！
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 04:31:27.50 QF3Zih9T
今、日本国内では、「戦争」が勃発している。その「戦争」とは、「女性」対「男性」の戦いである。
この「戦争」を仕掛けてきたのは女性であり、「女性は差別されてきた」あるいは「女性は差別されている」
などと称して、「聖戦」気取りで、際限のない「女権拡大」を目指している。
一方、男性にとって、この「戦争」は、自分たちの（当たり前の）権利を守る防衛戦である。
もし、あなたも、「今、内戦が起こっている」との認識をお持ちであれば、是非、私らの「戦い」に
参加していただきたい。この「戦い」は、むしろ、私ら（男性）にとっての「聖戦」である。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 04:36:22.02 eX9ozVRt
自分体硬すぎわろす
今まで前屈してるつもりでいたけど全然出来てなかった
むしろ足伸ばして普通に座ってる状態で腰曲がるレベルで体硬いっていうね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 04:41:54.63 RiycQnDM
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 09:12:03.05 0iMRhIS3
ダイエット始めて４日目
1000～1200kcalに抑えて、昨日からチャリで通勤して、カーヴィーも再開した
運動始めたら最初の何日かは体重増えるのも分かってる
筋肉つけなきゃ痩せないのも知ってる
数日も続けているうちにガクンと落ちるのも知ってる
全部きちんと体験してるから分かってるんだ
でもこの一時的に体重増えるの、数字で見るとちょっと凹むんだな…
さて、今日もチャリこいで仕事行こうっと
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 10:10:02.36 OonIlztC
おとといの夜、ちょっと早めに走ったら凄い筋肉痛。
今日は筋トレできる日だったのに、これでは出来ないな。もったいない。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 13:05:17.72 1jBWy96N
毎日帰宅して着替えてせっせと走っていたら
食事をするだけで汗が吹き出す体になった
太ってた頃は汗なんて辛いもの食べた時にジワッと滲む程度だったのに
冷房効いてるとカーディガン羽織って寒い寒いとぼやいていた時分が嘘みたい
まさしく継続は力なんだなと実感した
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 13:20:51.21 iKOvVp/R
久々歩いたら、同じやつに後ろから３回抜かれたわ
同じどころぐるぐる回ってんだろうけどよく飽きないなー
どうでもいいけど「抜かれたわ」の予測変換で「抜かれた～い」って出たんだが
いつ使うんだこれ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 13:30:28.60 Q1wp0suf
汗ばむ季節になったー
体動かすのは苦じゃないんだけど、この汗がなあ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 14:38:00.15 t6ao+gLK
夏の運動は脱水が大敵
飲み物代がバカにならないので数年前から砂糖・塩・クエン酸・重曹でドリンク自作してるけど
何だかそそらない味…（それでも疲れてるとけっこううまい）
しょせんメーカー品に勝てるわけないけど、レモンエッセンスとか入れてみるか
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 15:23:12.77 hBFQho+0
元彼（美容室オーナー）に痩せろ痩せろ言われて（一応美容体重の範囲内）結局ふられた。
共通の知人経由で、現彼女は元彼が雑誌やカタログで良く使ってるサロモだと知った。
可愛いし胸もあるが、体型は
私より肉付きが良い。わかってはいたが、顔と胸だよね…。
元彼を見返したいという気持ちがモチベの一つだったけど、気持ちが折れそうだ。
モチベを他人ありきにしてはいけない。自分の為に体作りをしないといけないのはわかっているんだが…。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 17:20:32.70 9Mn8L8Uh
>>762
端から見たらくっだらない小さい男じゃないか！
私ならそんな人どんなに外見良くても見向きもしないけどｗ
見返したいとかその男に執着してる時点であなたの負けだよ。
それでもダイエットしたいなら一緒に頑張ろう。
まぁ体脂肪率17％下回ると月経異常が出るから将来本当に好きな人と結婚した時に赤ちゃん出来にくいとか
老化が早まってしわくちゃの老け顔とかなっても責任とりませんが。
元彼は体重とやかく言う割にそういう知識も無いんだよねｗ
うわｗ
美容関係なのに有り得ないわーｗ
さすがオーナー！将来有望過ぎるｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 17:39:50.46 3AZUFnm9
>>761
砂糖をはちみつにしてみるとかはどう？
私はスポドリ3倍くらいにしたのにクエン酸とビタミンC足してみたけどちっっとも美味しくなくて萎えるから
ちょっと蜂蜜入れてみたらなかなか良い感じになったよ
あんまりおいしくしすぎると本末転倒になるからまあまあ飲めるくらいでいいんだよねw
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 17:45:27.25 KuEjjiyf
それこそMDとか飲んで痩せるしかあるまい
URLﾘﾝｸ(www.eokusuri.com)
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 21:03:08.88 Dc0byR6C
身体が重くて重くて４時から今までずっと寝てた
なんだこれは
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 21:11:22.14 bhirayO4
なにざんす？
エビデンス。
768:架空アイドル
13/05/14 23:31:56.87 AtJddbx2
URLﾘﾝｸ(tentyo25.exblog.jp)
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 00:03:03.91 x3SRX4KJ
ゴメンなさい、明日カツ丼食べます
だって安かったから。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 00:09:01.49 G+sz3HgF
いぬっちのブログ相変わらず意味不明だな
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 11:29:03.93 PUYM9k+M
グレープフルーツ食べたい！！！！！
持病の薬のせいで食べられない。
痩せたら持病の方も良くなんねーかな。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:19:50.02 gr+JdSpA
太ってた時は写真に写るのが嫌でなるべく避けてた。
ダイエット成功した今、太って醜かった当時をちゃんと残しておけばよかったと後悔。
できれば水着での全身写真と、体の細かなサイズも。
体型維持のモチベになったろうになぁ。残念。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:23:21.19 J7dkyE55
テスト
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:07:43.63 7LPl8LFV
>>761
わかる!!
私もさんざん自作してきたけれど、市販の味には叶わないと悟った
スポドリ粉の完成度の高さは異常
今はクエン酸＋人工甘味料にしてる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:28:15.82 QuhEN9uM
太った女なんて商品価値０やしな
恋愛どころか結婚なんか絶対に無理やろ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:34:15.96 QuhEN9uM
自分の体重の管理すら出来ひん女が家計の管理なんかできるはずないわな
誰がデブと結婚するか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 03:18:00.20 OCGEQ4mQ
カロリー調整しながら食べるオヤツの大福が一日の中で一番幸せだぜ！
今日も美味しゅうございました(^｡^)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 05:40:01.19 EHV6g+eq
>>761
食品香料いれると変わるよ
わたしは通販で個人用の家庭用エッセンス買ってしまった
いろいろあって楽しいよ、オレンジとかマスクメロンとか、巨峰とか、ラズベリーとかetc・・
すごいと思ったのは、「焦がしバター」とか「発酵バター」の香料があったこと
チョコレートとかもあるから検索してみたら？
香りがあるだけで一気に変わるよ>>774
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 15:56:40.38 L32AgaSq
あー間食やめられねー
デブまっしぐらー
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 17:57:25.62 b0+c6KWB
外見えないからわかんなかったけど土砂降りじゃん…
お昼がっつり食べたから走りたかったのにがっかりだ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 20:27:45.84 DZ+xO0bx
怪しい会社の怪しいダイエットサプリ買っちまったよ
（株）メタボリックって!!!恥ずかしくて人に言えない社名だわ
もっとまともな社名にすりゃよかったのに
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 23:34:21.05 Al41Cquf
かわせなおみとか言う映画監督、モデルじゃねーのか！って位スタイル抜群じゃないか！
痩せても５頭身、しかもなんのキャリアもない自分には羨ましい限りだため息
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 16:17:02.87 29qqRwMP
3万円のスカート買ったので頑張ります。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 01:06:58.19 UMJdRncU
100kg越えしてる友達（無職）が「みんなに文句あるけど言わないでいる。その言わないストレスで大食いになってるからデブでも仕方ない」って言ってたけどただの甘え
私だってストレスで過食してたけど25kg痩せたんだぞ馬鹿野郎
100kgだったらちょっと食べるの我慢するだけで楽に痩せれるのに勿体無い
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 03:24:14.71 ebs4EA4j
久しぶりにあった友達にめっちゃ痩せた！？すごい！って言われた。やっぱり嬉しいなぁ頑張ろう。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 06:09:45.48 J0hDurx9
顔のひふたるむから１５さいふけてみえるようになるのが困る
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 11:34:56.79 gdqaPpVg
「多すぎる体重を減らす」のと
「多すぎるわけじゃないけど体重を減らす」のと
「自分の身体のシェイプの気に入らない部分を、自分の望むように変える」のとは
本来別の話しなんだけど、混同されていることが多い。
大きな氷が解けても小さくなるだけで、白鳥とか美少女とかの彫像にはならないよね。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 19:31:16.60 aNhxI3Pz
子供の運動会
なんで外だと揚げ物の食が進むのか…自分で作っておいてなんだけどさ
明日からまた節制がんばろう…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 00:32:03.05 +hWRHqaG
デブでちょこまか動ける人って尊敬するわ
痩せてた頃に比べて体が重くてしょうがなくて常に後ろ体重になりがち
肉じゅばんみたいにずるっと脂肪脱ぎ捨てられれば良いのに
ハードな単発のバイトしたらぶったまげるくらい体重落ちてた
ほぼ水分だとしてもなんか嬉しい
でもあのバイトは割に合わん
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 07:39:59.29 pxbBufQT
お前が小さくなったんじゃなくて服がでかくなっただけじゃねぇの(笑)
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 13:57:22.17 x8mtpDS/
ジムの予約とらなくちゃ。
今日は行くって決めたんだから。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 15:56:13.30 4Ax8oQxA
数年前にやめた職場から、飲み会のお誘いがあった！
久々にみんなに会うから、今週の金曜までに痩せるお！
とりあえず炭水化物抜き＆ストレッチ＆ラジオ体操だお！！！
やるお！俺はやるお！
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 17:51:16.46 XFNMrhKT
うおおおおおおお！！！
踊るの楽しくてやめらんねえ！
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 19:58:23.99 dAR+PNTn
飲み会行ったら太るから俺は絶対に行かない
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 22:56:06.52 e4CFZARR
食欲の赴くままに食べたら二週間で2キロ体重増えた
腹の肉がすごいついたと思うんだけど、体脂肪はあまり増えてないからすぐ減らせるかな…
明日から泊まり込みの研修だから終わったらダイエットするよ！
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 01:41:23.48 dvsUBVHI
職場で嫌われてるかもしれないから飲み会に行かない俺はいったいどうしたら
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 10:20:06.17 K0Yv4UHU
妹が可愛がってたトマシーノ（雌猫）
だけどお前の分も可愛がってやるかな安心しろ
デブ猫にもwガリ猫にもしないからな
カリカリだけだと健康に悪いんだろ？、以外と聞いてるんだぞw
俺も、トマシーノもやがてそっちに行くんだから
安心しろ。 この板のみんなも、妹につきあってくれて本当に有難う。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 11:16:27.17 K0Yv4UHU
それからな、そっちの世界で
いじめっ子がいたら
私には恐いお兄ちゃんがいるんだぞ
と言っとけ
俺がやがてそいつをフルボッコにしてやるからな
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 11:56:56.39 ywWVlWiU
柳原かなこ痩せればいいのに
デブであれだけ可愛いのだから痩せなきゃ勿体ない
デブはたいてい可愛くないしブサイクなんだよな
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 13:52:24.10 gx7moZVx
本日の私５６キロ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:56:13.70 kS9HNFtr
キアヌの激太りはショックだわ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:27:42.05 Vu+ygCet
体重を一日のうち、どのタイミングで計測するかですが、
以前の私はというと、朝ご飯を食べる前にはかっていました、理由は
夜寝てる間に寝汗をかいていて、食事もとっていないので、一番軽いと思ったからです
しかし、朝ごはんの前に、朝風呂に入ったり、早朝ジョギングしたりするとさらに体重を
軽くする＝水分を飛ばすことができるので、最軽量記録を目指すようになってしまいました
身体の水分が少なく血液ドロドロの空腹状態で、水分補給なしにジョギングして朝風呂、
非常に身体に悪いと感じまして、
今は夜寝る前というタイミングに計測することにしています。そして、朝起きたらまず、
水分と軽い運動と食事をしっかりとって、午前中から元気いっぱいに活動します。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:55:23.88 tdlpskGE
痩せてて綺麗な人見るとあんな風になりたいからもっと頑張ろうって思える
たまにいる見た目が明らかに体重三桁超えてるのに足出してる人見ても、
あんな風には絶対なりたくないって頑張れる
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 00:44:51.60 8Ye8DeUI
腹出てるのだけは格好悪いな
生きてて恥ずかしくないんか？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 02:19:17.97 ug1ikVdS
体重はどうでもいいんだこの醜い腹をどうにかしたい
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 03:22:18.93 0Ie4mdcq
眠れない
おなかすいた
早く寝たい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 04:51:35.61 m5X0aLVo
2週間で3キロ減ったし、5月中に80キロ脱出できるかも？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 06:45:24.76 vTabWIJ6
生理早く来ないかな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 06:58:14.39 1kpwd5KH
ビチクを見るとあんな ふうにはなりたくないから
もっと頑張ろうって思える
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:09:23.11 4csmf0SA
今週は頑張る
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:31:04.72 tn9J/JS8
★今日の体重72.0kg
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:41:58.93 Ek85Ghbl
sage
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:34:32.11 tuy/lP3e
ウエスト６８ｃｍのズボンを普段から穿いているけど、
健康診断の腹囲測定で、思いっきり腹を膨らませて測ってもらったら、７８ｃｍもあった。
普段はある程度腹筋に力が入った状態で生活しているので、ズボンがキツイ事はないのだが、
姿勢が悪くて腹筋ダルダルの人だと、普通体型でもメタボ基準の８５ｃｍ超えって珍しくないんじゃ？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:12:58.09 Vs9CB1DJ
↑ビチク52歳爺 貧弱ガリガリお笑い小人ボディｗｗｗ
レスが欲しいのか？ キチガイ爺ｗｗｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:20:02.58 4HoFsGSp
本日の私５５．５キロ
５１kgに戻りたい
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:10:48.70 al1qqwEy
ぎっくり腰で運動できないのにアイス食べちったい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:05:52.96 Vs9CB1DJ
↑ビチク52歳爺 貧弱ガリガリお笑い小人ボディｗｗｗ
レスが欲しいのか？ キチガイ爺ｗｗｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:17:59.26 dYx3IAa/
腹囲測定って思い切り腹を膨らますものなのか？
何か間違ってる気はするが正しい測り方は俺もワカンネ
背筋を伸ばしてヘソで計れってのはどこかでみたけど腹はどうしたらいいの
まさか匙加減なんてことはないよな？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:29:38.30 j/h22R/6
藤原基夫みたいに薄い体になりたい
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:36:33.16 Zucnle24
せっかく４ｋｇ減ったのに３ｋｇ戻った
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 20:30:58.33 tuy/lP3e
>>818
引っ込めてズルして測るのは甘えだと思って、最大限膨らむように、ちょっと猫背っぽくして
腹に肉が集まるようにして測ってもらったよ
ズルをやって偽りの自己満足に浸っていたら、モチベーションが下がる一方だから
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:23:19.92 OBgOXsLt
人体は摂取したカロリーをほぼ100%吸収するので、
どの時間帯に食べても吸収量は変わらないし、絶食した後でも変わらない。
そして人体は飢えに強い。
このさい栄養バランスとか考えず、カロリーのみを追い求めようかなぁ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:43:08.07 S8Nz3dwW
100%吸収だとガリの説明がつかないし
例えば激しい運動の直後に肉食ったら下痢しちゃうから場合によるだろ
とはいえ胃腸が丈夫で太りやすい体質の人は100%のつもりで考えたほうが
心構え的な意味で無難かもしれんな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:48:24.12 C5a7MOLa
いぬっち仮病が医者にバレて退院とかwwすげー笑えるww
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:58:30.99 Swi1rU4I
食事制限してるつもりだったけど全く痩せず、
ダイエットサイトで記録つけるようになったら痩せてきた
やっぱチマチマやらないとうまくいかないんだなあ
記録し続ける気力を維持しないとなあ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 02:21:02.44 dN1sl231
テレビを見ながらなんとなくスクワットをしてたら
100回近くやってしまってた
太股とお尻の上の方が痛い
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 02:31:30.90 u4rDGhKf
胃が小さくなったかもなんて嘘
数日後には過食してるんだ…
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 03:17:18.10 8Jkd7Z99
ああクリームパンとコーヒー牛乳最高やわ美味しい
今日もウォーキング頑張ろうクリームパン分はやるぞ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 03:59:36.73 ETump1HN
ここんところずっと体重が停滞してる
ずーっと一ヶ月間46.2から増えもしないし減りもしない
なので運動ふやしてみたり食事減らしたり、ある時は試しにチートデイつくってみたり
食べるものも工夫したり試行錯誤してみてるのにずーっと46.2、びた46.2
なんでだあああああああああ、くじけそう
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 04:25:16.86 E4hA6ljJ
ホンマなんやねんね～もぅ～
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:54:22.45 fSpFu42y
スクワット千回やっても全く筋肉痛にならない
毎日の階段ダッシュが効いてるのかな
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 16:35:02.52 LLSF8Bez
それは残念ながらやり方間違えてるだけだよ
アスリートでも正しいスクワットは物凄い負荷かかるものだから
普通そんな回数こなせない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 19:04:52.46 /uVTWC12
誰も何も言ってこないなー
ってことは見た目痩せてないんだね、うん
元彼と復縁出来るように今日もがんばるよ、うん
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 19:33:46.82 s39eXo2R
ガリガリになった結果筋肉が浮き出る人とガリガリになって単に貧民体型になる人の違いって何なんだろう
元々運動してた人がガリ痩せすると前者になって、元から一度も運動しないでただ痩せてるだけの人が痩せると後者になると踏んでるけど
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 20:25:52.34 HxBZSFsq
●朝、45分ぶらぶら歩く
↓
●昼、15分ぶらぶら歩く
↓
●夜
30分歩く＋筋トレ
30分歩く＋ストレッチ・軽い負荷の筋トレ
30分歩く＋ストレッチ
しんどいからシャキシャキとは歩かない。できるだけゆっくり歩く。他人と競争するみたいで嫌だからゆっくり歩く。温もって来たら自然にペースが出てくるので、無理に速く歩こうとしない。
○筋トレの内容
・腹筋、背筋、内転筋、胴体側部～脚側部10回×3セット
・スクワットは大腿筋とふくらはぎを交互に5回ずつ×3を１セットにして、3セット
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 20:41:31.87 0nIRamig
ホンマなんやねんね～もぅ～
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:47:31.23 dU5cEiks
>>834
ビチクは155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い体型
ビチクは後者
貧弱ガリガリお笑い体型
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:59:23.00 R6mqrHrC
今週は諦める
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:47:38.52 jzoNhjj6
>>838
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～
カモン！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:47:50.70 eHMnR3qg
スクワットやめたら脚が細くなった。
正しいフォーム勉強して、毎晩頑張って、それでも太くなるばかりで‥なにこれ。もう絶対やらん
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 01:51:00.30 VRu9PPhe
ここ半年で食べれるものがかなり減った
牛肉･豚肉･揚物･甘いものが受け付けなくなった
体重は、減るどころか半年で15kgふえた
野菜と豆腐と鳥ささみばかり食べているのがいけないんだろうか
しかし、これら以外を食べるとトイレと1日中友達になる
カロリーオーバーしていない筈なのに、なんで太るんだろう
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 03:05:59.11 D8J1huCQ
ホンマなんやねんね～もぅ～
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 04:36:38.34 +JVMOjWp
だいぶ痩せて鎖骨も現れたけどもっとクッキリしてほしい！
鳩胸にはこれが限界なのかな
>>841
野菜、豆腐、ささみで15kg太るって動かずに相当な量食べてるのか、あるいは何かの病気かもしれないし病院行ってみては･･･？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 07:48:52.83 uSVGh/23
ここんとこ水泳ばっかやってて、久しぶりにジョギングしたら前より確実に持久力ついた実感ができた。タイムは3分くらいしか縮まってないけど、嬉しいな～
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 18:30:41.03 TW/+ZM7b
ＡＫＢは嫌いだがムキムキなメンバーだけは認める
参考画像
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 19:46:39.44 l7ftJmH0
検査前とかなら食欲我慢できるのにな
強制力が強いせいだからだろうけど、痩せたいという思いは強制力にはならないのか
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:20:08.97 2BVIiCxt
検査前の我慢の人は見栄っ張りなだけ
太ってること気にして蔑まれるの嫌いなのに
見下す相手に｢しねバカ黙ってろ｣って心で悪態ついて
行動に移せない自分のことは絶賛放置
ってこれ一年前の自分
奮起して頑張って痩せ始めたら
ダイエットの食事制限も含めて
もっと前向きに毎日を楽しめるのに
break throughだ
結果はその先にあるよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 03:02:34.06 zaWuEmfc
6/1までにあと3kg痩せたら
２ヶ月で20kg痩せたことになる。
頑張れ私
…日曜夜に ケーキ食べる予定あるのだが。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 03:34:11.51 iw5Vcayi
>>841
脅す訳じゃないが>>843に同意、病院に行った方がいいと思う。
メタボだった上司が数年前から食事制限とジム通い始めて
スリムなったんだけど、食の好みが変わったとよく言っていた。
先日家族と外食して帰宅後吐瀉物を詰まらせて救急搬送、
大腸癌が見つかって今週から休職することになった。
好みじゃなくて消化出来ないから食べなくなったことに
本人が気がついていなかったんだと医師に言われたらしい。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 06:56:13.76 YkP+sU3s
>>848
リバンっ！！！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 06:59:42.64 7+A+H9he
なんか色々ともう駄目みたい
過食絶食一日おきに繰り返してるし今月生理がまだこない
あーあ、疲れた
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 07:31:30.44 FU09MFiH
>>850
減食であっても、運動主体であっても、カロリー不足には変わらないので
あるレベル以上のペースの急激なダイエットは、飢餓状態→リバウンド確定、なのですか
それとも、リバウンドしない、急速なダイエットがあれば
（利尿剤とかで減らすようなインチキは無しで）
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 08:31:31.16 0FSx4oBV
>>848
すごいですね
どうやって痩せたんですか
運動？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 10:01:29.70 laNkn1qQ
★今日の体重71.8kg
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 10:14:46.53 HyZDXemP
ご飯を多めに炊いたBBAが悪い
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:24:37.83 BSrfT2xj
和食が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ただ砂糖、醤油、酒、みりんの消費が多い。食い過ぎだけは気をつけよう
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:31:52.23 Dex4KW6W
オキシトニン
セロトニン
メラトニン分泌して食欲コントロールする。
掃除すると、気持ちの整理もつくし、無駄な食欲が失せる
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:50:24.59 mPHuzvT1
スーパーでアイスを我慢するのが辛い季節になってきた
でも今年限りと思えば耐えられる
普通体型になれば、たまにアイス1個食べるくらいは許されるんだからな
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:57:21.35 /1iIGUTU
↑ツマンネ ビチク モチモチモチ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 12:21:05.02 FU09MFiH
>>858
氷菓なら１２０Kcalくらい、ミルクと砂糖の塊のアイスクリームでチョコ付いてると３００kcalくらいか
走って２ｋｍ、５ｋｍに相当するんだな
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 12:42:01.67 tkw/iq7x
>>858
1日100kcalはおｋってことにして我慢しないようにしてる
カップタイプを皿に取り分ける、ファミリーパックの1本にする、足りなければ炭酸水ガブ飲み
これで今のところ大丈夫
私は痩せた→たまのお菓子解禁→タガが外れる→リバウンドを繰り返してるから
適量で止められる癖をつける目的なのもある
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 12:47:43.91 0l8WGG1X
1年で6kg痩せたけど、7月までにどうしてもあと2kg痩せたいからMD体験版ポチっちゃった。
胸が減らないといいなぁ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:01:34.01 /1iIGUTU
ビチクの胸はジャイアント馬場
ビチクの胸はジャイアント馬場
ビチクの胸はジャイアント馬場
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 18:56:50.68 hUt+KKPZ
ぐわあああああ太ったああああ
ジム行かないと
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 19:08:41.31 96uqr9HE
洋服買いに行ったら目当ての服がＬしか無くて、お店の人に「お客様にはＬだと大きいですよね？」って言われた！
今まで何も言わずともＬを勧められる人生だったのに！
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 20:57:02.18 b7zG149p
ていうか菓子とかアイスクリーム食べる奴てアホ？
以前M永の工場で働いていたことあるけど出来損ないのはただで持って帰って
よかったのに誰一人持って帰る人なんていなかった
海外で使用禁止されてる添加物や山盛り入っていてそれ食べたらどうなるか
分かりそうなもんだが
スーパーとかでわざわざお金出して買ってるアホ見ると他人事ながら哀れになる
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 21:03:19.02 zkggg+T0
と、デブが強がっております
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:59:29.24 j1DVjFdA
強がりってか添加物ガーとかもうねｗｗｗ
どんだけオーガニックな生活できてんだかって思うわ
コンビニの弁当工場の白い粉や液体の話も
粉末の酢やアルコールなだけなのに
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:04:24.39 E01Xe4sK
848だが
…勝手に痩せた
運動主体といえばそう
運動にはまってしまった
あとは姿勢を美しく保つためにどうしたらいいかつねに意識してる
そうするとスルスルと。途中 スタミナ切れないために食事量増やしたが減り続けている。
ﾒﾃﾞｨｶﾙﾁｴｯｸも異常なし
運動好きになったら痩せるんだね
今までの苦労かなりいらなかったや
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 03:42:07.77 kBnlSGhs
ゴボウって炭水化物だからダイエット向きじゃないのかな
久しぶりに食べたくて昨日も今日も食ってしまった
それ以前に賞味期限切れてたインスタントラーメンを食ってしまったからな
でも半分に分けて残りは明日にする事にしたし
カロリー低い丸ちゃん製麺だし･･･なんて焦りながら言い訳を考えてる
だめだー
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 05:54:30.82 6K/6ZzRF
今日は何度目のダイエット仕切り直しだろ
今度こそ挫折しない
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 06:36:45.27 1Qlvtg6q
起きたら、ベッドの横に、夏前に安売りしていたチョコボールとチョコマカダミアナッツの箱が
なな、なんと３箱空になってあった。就寝前の衝動食いしたらしい。
いったいどうやって取り返したらいいのか。箱の裏のカロリー表示が怖くて見れません。
とりあえず、これから走ってきます。どんだけ走ればいいのか、あーもう！
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 07:07:11.62 5iM01GKi
ダイエットしてるのに家に菓子備蓄してる人ってなんなんだろ。
買わなきゃいいのに。あるのは誰かにあげるとかすればいいのに。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 07:16:07.20 fHuPCIcc
くだらないけど備蓄が頭の中でビチクに変換されてワロタｗ
まあそれだけダ板覗き続けてるってことだから早く卒業できるようがんばる！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 07:51:18.95 6u2401TO
>>872
無意識食いって、ヤバイよ…
あまり過度なダイエットでストレス貯めないでね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:15:09.83 NhAwLhZB
やっと3km休まず走れるようになった。
体重も徐々に落ちてきた。
しかしまだデブだ。
だがしかし、ランニングタイツが欲しくなってしまったどうしよう
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:36:12.20 stfU7Ug7
↑ビチク52歳爺～
レスを所望か？
カモン！
カモン！
カモン！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:19:12.87 Ci+oLqXe
>>868
山崎パンの社員が山崎パンを絶対に食べないとかロッテや明治製菓の社員が
自社製品を絶対に食べないとか噂や都市伝説は山ほどあるが
高校時代にマクドでアルバイトしてた時にまだ藤田田が社長の頃で年に１日だけ
レイバーデーというのがあって幹部社員や役員が店舗で働く行事があった
俺がいた店は日本の１号店だか２号店が新商品の開発も先行して販売するとか特殊な店舗で
本部社員が働き気に来てたがランチでは絶対にマクドの商品は食べなかった
ある時女子高生のバイトが「どうしてハンバーを食べないんですか？」と聞いたら
「あんなもん食ってたら病気になる」と即答されたそうだ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:19:49.57 1Qlvtg6q
>>873>>875
いつもは味見をしたら翌日には会社に持って行って、みんなに食べさせる御菓子類なんですが、
たまたま昨夜はストックしてしまってたんですよ、しまった
過去に脂肪増大になった要因としていろいろありますが、
運動不足、焼肉食べ過ぎ、というのはあまり太らなくて、
ダントツに１位が、寝る前のチョコとスナック菓子習慣、次いでドーナッツ100円セールです
とりあえず１７ｋｍ走ってしましたが、チョコボールの裏を見たら、１箱当たりのカロリーが
なんと５２２Kcal、マカダミアでも３８５Kcal、恐ろしいことをしてしまった。もう絶対にしない。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:22:09.85 Ci+oLqXe
ほんで大学を卒業してから営業の仕事をしてたことがあったが
金持ちの家は犬を飼ってる家が多くてマクドのハンバーガーを犬に食わせてたな
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:25:06.82 Ci+oLqXe
>>879
それは全く関係ない
俺は一時期寝る前とか深夜にチョコレートやアーモンドチョコレート１袋とか
ガンガン食ってたが１７８センチで４７キロ体脂肪率５％未満やったで
太る奴は運動不足
デブをよく観察してみ
物を取る時腰曲げたりエレベーターやエスカレータ乗ったり横着しとるわ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:57:08.67 B7p2jCCQ
>>879
会社で健康診断受けてないの？人によってだけど
血中のコレステロール値や肝機能や血糖値を見ると
｢食生活の改善をしないとヤバい！｣って本気で思えて
間食、揚げ物、ファストフードを自然と避けるようになるかと
カロリーや体重、体脂肪をダイエットの目安にしてると
その分を走ればいいやとか安易に考えて食べちゃう
野菜中心でバランスの良い食事をしていると間食しなくなる
数値が改善されたのみるとモチベーションも上がるよ
でもどうしても間食したいなら、無油無塩のナッツ類(マカダミアを除く)を一握りか
SOYJOYの大袋のやつ(４味×各３本12本入り)がオススメ
１本当たり80kcalってデカデカ書いてあるから１本で手が止まりやすい
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:01:31.41 B7p2jCCQ
ん？178センチで47キロって痩せ杉じゃない？
バスケやってて痩せ形180センチの知り合いでも70キロはあったよ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:29:09.89 1Qlvtg6q
>>882
健康診断の血液の数値はまったくの正常というか理想的だと産業医には言われました
17km走ったから1000kcal以上は余裕で使ってるみたいなだけど、1時間半もかかったので時間がもったいないな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:39:16.84 B7p2jCCQ
>>884
そうなんだ、そしたらその衝動食いは
食事の制限や仕事のストレスが起因しているのかもね
SOYJOYにしなよ
あと安売りのチョコは惜しみなく食べちゃうから
食べるなら高いやつにしてたまの楽しみにするとか
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:47:42.35 stfU7Ug7
>>884
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
そろそろ飽きた
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:53:44.29 1Qlvtg6q
>>885
まさにその通りだと反省しています。仕事が煮詰まってくると、残業時間にお菓子をバリバリ食べながらになってしまい
隣の席の人にも良く指摘されます
ブラックコーヒーや、低カロリーゼリーで、なんとかしたいのですが、追い込まれれば込まれるほど、
甘い系統の菓子食いが加速してしまいます
チョコやアイスは、高価なものを買う、これは是非参考にさせて下さい
それでは街へ出て友達らと遊んできます
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:54:25.19 stfU7Ug7
>>885
菓子なんてビビって食えないくせにぃ～ｗ
ビチク～ｗ
一日一食キャベツが主食のくせにぃ～
キチガイ爺～ｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:56:16.08 stfU7Ug7
あ間違いえた
>>887がビチク52歳爺さんだったｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:03:52.54 stfU7Ug7
>>887
>それでは街へ出て友達らと遊んできます
変な文章
やっぱり52歳の爺さんだなｗ
友達なんていないくせにぃ～
ほんとは入間川に必死の走りに行くんだろ？
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～ｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:05:41.32 adLs3H1W
★今日の体重71.4kg
煮干しｳﾏｰ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:13:15.86 Wa92+23Q
>>891
身長も書いていけよ
スルメ ｳﾏｰ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:14:53.49 B7p2jCCQ
>>887
いってら～ﾉｼ
低カロリーものもいいね
あとは量を食べるのを抑える癖をつけるために
腹持ちが良い繊維質の多いものもいいよ
ブルボンから出てるGIドクターのココアクッキーもお勧め
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:24:33.90 adLs3H1W
身長157cm ＼(^o^)／
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:26:58.63 stfU7Ug7
ビチク52歳爺～ｗ
出かけないのか？ｗ
ビチク52歳～ｗ
必死に盛り上げご苦労様ｗ
自演乙～
自演の続きはよカモン！
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:33:28.80 Wa92+23Q
>>694
女性でしたか。煮干もいいけど、かわいい運動靴をはいて、あちこち歩きまわりましょう。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:39:59.51 adLs3H1W
>>896
膝が痛くて無理ｗｗ
とりあえずもう少し体重減らしてから運動靴買いに行ってみるー
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:42:13.95 JCEWd+Nj
チラシの裏は筆談の場になりました
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:38:44.97 stfU7Ug7
>>896
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
女性でしたか。
女性でしたか。
女性でしたか。
キチガイ爺さんｗｗｗ
必死ｗｗｗ
バレバレ自演乙～
恥ずかしいキチガイ自演爺さんｗｗｗ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 14:39:19.88 WPQk/LKR
接食障害が完璧完治したから
（すぐに治るんでなく、ジグザグ治って、気がつけば一年経過、過食がなくなった）
念願の料理教室に通い始めた＆毎週必ず、誰かと食事会できるようになった。
まじ感謝だ。
今日はエクササイズお休み。
その代わり、笑ってウィンドウショッピングでエネルギー消費するよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:07:16.97 stfU7Ug7
カモン！
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～ｗ
自演で話題作りはよカモン！ｗｗｗ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:43:08.03 jOOH5ffI
西武新宿線、久米川にある西武スリム研究所の耳ツボに通ったけど効果なし
誇大広告も甚だしい
耳ツボやる人には一回3500円のリンパマッサージが無料？
あんな汚いおもちゃみたいな空気圧の機械でごまかすなよ
金返せ あー大金を損した
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:44:31.51 rcJPo3bG
訳あって痩せの大食いの友人宅に一週間お世話になった
友人は常にお菓子を持ち歩き、弁当は大きいし普通の子の２倍くらいは食べる
なのに運動嫌いだし体系維持にはストレッチしかしてないと言い張り
性格悪いけど正直嘘だと思ってた
が、お世話になって無意識の運動って凄いと思った
犬の散歩で15～30分、歩きとジョギングを繰り返し
庭で犬とおいかけっこをし
広い家で２階の部屋と１階のリビング何度も小走りで往復し
駐輪場がないから駅まで徒歩10分は必ず歩くのに犬のためにちょっとの時間でも家に一旦帰宅し
綺麗好きでちょこまかよく掃除して床の雑巾がけまでし
カラオケでのネタ作りと音楽番組見てると振りのあるもの全てコピーダンスを始め
一日の終わりに20分くらいのストレッチだけを意識してやっていた
そこでの食事は多いと一日で4000㌍近かったけど
筋肉少ない私ですら少し痩せた
友達はずっとそんな生活してるから気づかないだけなんだろうな
自分がいかにデブ脳だったか思い知らされた
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:03:54.10 stfU7Ug7
↑ダメダメビチク52歳爺～ｗ
ダラダラ長いだけで全然つまらんない～
そんなんじゃ誰も釣れないよｗ
やっぱり独りで会話しないとｗ
独り筆談キチガイ爺ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:01:04.35 FzTW9Qrx
食べることしか楽しみ無いのに痩せたいというジレンマ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:02:05.72 E92Y1wMz
体温上がったり汗かくとアトピー悪化するんだよおおおお。
汗をかかずに活動量を増やしたい。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:10:44.44 ClysRTYO
太ももの裏が痛いけど７キロ歩いたもう真夏みたいに暑いなあ
半年ぶりくらいにビールも飲んだ美味しかった
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 02:45:42.32 bzdUV7u5
そいやポテチしばらく食ってない
変な話ああいうのは我慢してたら自然と欲も無くなるんだよな
甘いものも同様の状態になりたいなぁ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 02:46:07.84 tnD5SdW2
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 02:55:02.35 0atM9/c+
大泉洋涙目
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 04:47:11.54 RMxg9O5L
寿司酢がそんなに悪い物だなんて知らなかったー！
酢より美味しいと思ってここ最近毎日飲んじゃってた、最悪だ
どうりで美味しいはずだよ砂糖まみれじゃん･･･
無知って怖い