13/04/13 12:37:51.86 OXsdy8dJ
>>383
ありがとうございます。
極端なので参考になるかはわかりませんが、1日1食～2食をざく切り
キャベツと玉ねぎのサラダ＋スープ、ヨーグルトなどに置き換えて、
夜は他の低カロリーなもので済ませています。サラダはドレッシングや
トッピングを変えているので飽きも来ず、ちょいちょい他のものも
食べてるので個人的に苦しいダイエット～という感じもなく
続けられています。
13/04/13 12:37:51.86 OXsdy8dJ
>>383
ありがとうございます。
極端なので参考になるかはわかりませんが、1日1食～2食をざく切り
キャベツと玉ねぎのサラダ＋スープ、ヨーグルトなどに置き換えて、
夜は他の低カロリーなもので済ませています。サラダはドレッシングや
トッピングを変えているので飽きも来ず、ちょいちょい他のものも
食べてるので個人的に苦しいダイエット～という感じもなく
続けられています。