チラシの裏　40枚目@ダイエット板

チラシの裏　40枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　40枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 14:46:41.64 cwC2L4AH
>>368
抽象的にしか説明できないが、尻を交互に上下させるよう意識して歩く
脚で歩くんじゃなくて腰の付け根から大股に歩くイメージ
今までは膝下だけを使って歩いてた
まあ、自己流だから腰とか痛める恐れがある
お互い頑張ろう

次ページ