チラシの裏 40枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 40枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト159:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 07:12:39.26 ASbnRqwP 疲れがたまって運動できない、サプリも切れてきたってことでしばらく 現状維持を心掛けたらここ3日の体重推移が100gの範囲内ｗ結構食べてる 内容も活動量も違うのにこうしてみると不思議～。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 08:55:45.59 ZkFNGYKq お風呂場で顔の筋トレとストレッチしてる 慣れると案外楽かも。 むやみに動かすと顎関節症になるみたいだから、変な顔を常にキープ。 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 10:47:36.02 ZkFNGYKq 血液検査の結果がでた。(多分、内科とかで頼めばしてくれるよ) 最近、チーズと冷凍の海老シュウマイにハマって、 カロリーオーバーにならない程度に、 毎日間食に食べてたんだけど (忙しくて、出張先だったし自炊無理) 栄養は大丈夫なんだけど、コレステロールがちょっと高いと言われた。 前に海藻にハマってた時は、 血液検査の結果は、甲状腺がヤバイといわれた。 完璧には無理だけど、栄養バランスって大切なんだな…って思った。 すぐに改善するのは無理だけど、 なるべく食べ過ぎない＆食べ物のマイブームを作らないようにしようと思った。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch