【水泳】 プールで痩せる！第70のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第70のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 09:46:55.61 PK+1AyMm クロールで泳ぐとき、右によってしまうんだが、何が原因か要因を教えていただきたく候 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 09:58:44.02 xHqgYbnm >>360 足や腕は使わないで伏し浮きや蹴伸びでたまにストリームラインを確認するようにしてる。 お腹引っ込ませたり背筋使ってお尻を上げるように意識してたのも効果あったかも。 今はもう無意識にできるように身についてきたのかな～。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 10:04:06.01 xHqgYbnm >>361 右利きで右呼吸だから？ 自分は息継ぎを左にしたり交互にしたりで左右のバランスをとってるよ。 あと水の抵抗が増えそうだけど、顔をできるだけ前に向けたり。 背泳ぎだとまっすぐ泳げないな～。 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 10:34:01.81 PK+1AyMm >>363 左ブレス難しそうっすな 練習してみる ㌧ 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 09:26:32.50 Nq19ek8R 22/女/149cm/49kg 月曜日からダイエット意識してて夜型でコンビニ飯やお菓子を食べてた生活から自炊に変え、間食もやめました。 もともと料理作りは好きだったから苦じゃなかったし、黒ゴマ･きなこ･冷凍バナナを牛乳とミキサーにかけたドリンクが美味しすぎてお菓子もいらないくらいでした！ 規則正しい生活ってなんか気持ちがいいですね。 昨日は夜に縄跳び500回と1時間のロージョギングしました。 そんで今日は午前中に初プール！ 夜は今日と同じ感じで運動を頑張ります(´･ω･) 一人でプール行くの初だからちょっと緊張… 小学生の頃水泳習ってたから余裕～なんて思ったけど去年仲間と行ったらクロールで沈む沈むｗ 今日はビート板でバタ足と水中ウォーキングしてきます 三日坊主にならないといいな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch