【水泳】 プールで痩せる！第70のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第70のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト261:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 23:41:18.59 T+CGYrlu 自分でキツなーと思うくらいじゃないとダイエットにはならないような気がする 健康のためにはいいと思うけど 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 01:03:04.33 In6AwXpc 締まってる人ですらスタジオ組と比べるとちょいデブ それがプール 居心地はいい 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 09:05:16.42 xDThr9xw 陸上で有酸素運動と筋トレしてから関節冷やすためにプールで泳いでる。 プールでシェイプアップは期待してない。つか、絞れるほど泳げないw 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 09:18:22.37 vb/++o14 >>263 距離を泳げないのはフォームのせいか、運動に対して心肺機能が弱いせいかのどちらか。 ペースを落としてすごく丁寧に泳ぐ、そしてラクめのインターバル取るのをオススメするよ。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:31:57.28 yX8gJe6k 呼吸を習得していないだけ 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 23:07:42.08 hiFdeHaK ツェペリさんですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch