【水泳】　プールで痩せる！第70のコースat SHAPEUP

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225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 10:45:30.03 p1IXNXEP
>>220
強度のクロールすれば、肩周りと胸板はある程度つくよー！

腹筋割りたいなら、体脂肪落とせばいいんで、ジョグと併用してみたら？

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