13/11/11 19:19:29.64 FeEqZZUU
ブロッコリー山盛り 牛ガーリックステーキ（120㌘）味噌汁（インスタント）
※散歩 １時間30分
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 20:20:27.78 772P9pCP
>>969
ステーキうまそう…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 20:36:07.72 3RzqS9KJ
朝 抜き
昼 抜き
夜 焼酎3合
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 20:55:16.82 lH113XbO
>>963
黄身に含まれるコレステロールがテストステロンの生成を促す
食事でコレステロールを摂取してもLDLの上昇には繋がらないことが研究で示されている
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 21:22:04.83 UV3vfHmd
>>971
アルコール代謝中は体脂肪燃えない
糖新生も止まるから低血糖に→食欲爆発
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 21:22:07.24 WRSTG4UI
お前ら料理や栄養とかに詳しいな
どこで勉強したんだ
俺はネットのみ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 21:41:59.93 lH113XbO
炭水化物抜けば痩せると思ってる馬鹿ばっかりだよここわ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 21:46:10.88 3RzqS9KJ
>>973
そういうメカニズム何ですね。
ご教授ありがとうございます。
でも、何も食べる気が起きません…
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 00:02:35.36 lSxlwuKQ
朝 抜き
昼 チャン・・・・
夕 野菜炒め定食（ご飯無し）
夜 ワイン1本（カベルネ）、サラミ90g、さけるチーズ1本、アトキンスバー2本
夜の前に寝ると良いことは分かってるんだけど、アルコールが魅力的すぎる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 02:49:11.32 5y97158z
くだらない・・・
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 03:29:54.09 dA6it1cp
アトキンスバーって一本何円？
携帯から買える？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 07:12:27.06 n2p1cqqc
朝お好み焼き×ご飯
昼ミートスパゲッティ×ご飯
夜オムライス×たまごスープ
間食ロールケーキ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 08:00:54.46 7kkpq1N4
ブランパン コンビーフのオムレツ（コンビーフ一缶、卵×2）
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 08:04:30.98 lEXCjXvV
>>981
コンビーフのオムレツ、おいしそう！