低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目at SHAPEUP

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目 - 暇つぶし2ch644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 00:46:43.28 MfxGlXxW
朝　糖質0チョコ2本　豆乳
昼　KFCオリジナルチキン1本　豆腐サラダ　割けてるチーズ1本
間色　ミックスナッツ20gくらい
夜　焼酎の緑茶割2杯　鮭フレーク入り厚揚げチャーハン　野菜サラダ

運動はラジオ体操を一日3回
半年で12kg痩せました

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