13/03/21 19:32:45.69 aviaCmsq
>>35
空腹はそんなに感じないで済んでるよ。朝はなし、昼はゆで卵１個
（マヨネーズで）、夜に何か色々食べる感じ。一日一食とはいかない
けど、釜池式に近づけようと。でも糖質の誘惑、断ちがたい。釜池先生、
よくもやしとニラをあんなに続けて食べられると思う。私は飽きた。
あとキャベツも食べ過ぎていると思う。
>>36
中華風のお粥も誘惑ですな～。味付けの細かいレシピを聞いてみたい
気もするけど、スレ値なので自粛します・・・。
お二方ともアドヴァイス有り難う。
今日は
朝：なし
昼：ゆで卵１個（マヨネーズ）
夕：母の作ったきゅうり、わかめとしらすの酢の物（砂糖控えめ）、
ほっけ切り身１切れ、ベーコン４枚をエクストラヴァージンオイルで
炒め、キャベツの千切り皿一枚にかけたもの、糖質ゼロチューハイ
３５０ml缶２本