13/03/20 10:15:05.72 IYLy9EAI
朝：>32、夜の残り（高野豆腐1個）青汁1杯
昼：大根150gツナ1缶の中華風サラダ・青汁1杯
間食：スムージー（冷凍ブルーベリー15個・牛乳200cc・ラカントS小匙2）チーズ鱈10本くらい
夜：焼鳥（正肉2本・正肉アスパラ2本・砂肝2本）色々な葉っぱのサラダ・えびとジャコと何かのサラダ
覚書：すぐに食べられるものは何かと危険（チーズ鱈とかチーズ鱈とかチーズ鱈）
13/03/20 10:15:05.72 IYLy9EAI
朝：>32、夜の残り（高野豆腐1個）青汁1杯
昼：大根150gツナ1缶の中華風サラダ・青汁1杯
間食：スムージー（冷凍ブルーベリー15個・牛乳200cc・ラカントS小匙2）チーズ鱈10本くらい
夜：焼鳥（正肉2本・正肉アスパラ2本・砂肝2本）色々な葉っぱのサラダ・えびとジャコと何かのサラダ
覚書：すぐに食べられるものは何かと危険（チーズ鱈とかチーズ鱈とかチーズ鱈）