13/04/29 16:52:06.81 VcpM2acJ
40歳♂
180cm95.5kgから4ヶ月で82.0kgまで13.5kg減
車が壊れて通勤を自転車→電車→徒歩に変更
仕事で毎日20000歩は歩く
食事は暴飲暴食しない程度に普通に食ってた
目標は70kgだからここからが本番だが、この辺りから体重が減らなくなってくるんだよな…
でも何とか年内には達成したい
13/04/29 16:52:06.81 VcpM2acJ
40歳♂
180cm95.5kgから4ヶ月で82.0kgまで13.5kg減
車が壊れて通勤を自転車→電車→徒歩に変更
仕事で毎日20000歩は歩く
食事は暴飲暴食しない程度に普通に食ってた
目標は70kgだからここからが本番だが、この辺りから体重が減らなくなってくるんだよな…
でも何とか年内には達成したい