【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】at SHAPEUP
【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 10:26:01.90 aYgTH9Ez
ダイエットは食事制限ときつい運動より息が上がらない程度のゆるい運動を長時間続けた方がいいよ

ハードな運動で筋肉付けつつ痩せたいならブートキャンプでもしたらいいと思うよ

筋トレ君は
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】ってスレッドあるからそっちにいくといいよ

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