13/04/16 19:24:17.13 uZWF/bn+
>>524
最近カロリーみながらくってて1000-1500で2.3週間やってるけどあんま変わらんな
浪人生で10時くらいに起きて昼即席ラーメン1袋に卵おとしてくって夕方にﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰくって夜焼きそば一袋分ってかんじ
あとは食ってなくて飲み物も基本水でたまに牛乳少し飲むくらいそんな感じの2，3週間で筋トレとかﾗﾝﾆﾝｸﾞやってる
ちなみに身長174体重98kg
食い過ぎてないだろ？
13/04/16 19:24:17.13 uZWF/bn+
>>524
最近カロリーみながらくってて1000-1500で2.3週間やってるけどあんま変わらんな
浪人生で10時くらいに起きて昼即席ラーメン1袋に卵おとしてくって夕方にﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰくって夜焼きそば一袋分ってかんじ
あとは食ってなくて飲み物も基本水でたまに牛乳少し飲むくらいそんな感じの2，3週間で筋トレとかﾗﾝﾆﾝｸﾞやってる
ちなみに身長174体重98kg
食い過ぎてないだろ？